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Il existe plusieurs méthodes d’installation de vinyle chargé en masse pour obtenir un effet maximal. Le standard de l’industrie est d’installer le MLV directement sur le montant ou l’ossature de la solive à l’aide d’une agrafeuse industrielle ou de clous à toiture extra-robuste munis de grandes têtes en plastique. Cette méthode est connue sous le nom de méthode à membrane ou à septum. Le MLV fonctionne bien lorsqu'il est placé sur un mur ou un plafond en membrane, mais il peut également être pris en sandwich entre 2 couches de cloison sèche ou un autre type de panneau mural. Le jury ne sait toujours pas quelle épaisseur de cloison sèche est la meilleure. Pour une meilleure diffusion de fréquence, il est préférable d’utiliser une couche de cloison sèche de 5/8 ", puis le MLV comme septum (un sandwich), puis d’ajouter une couche de cloison sèche de ½" ou de Homasote. Les matériaux dissemblables facilitent l’insonorisation, en particulier lorsque nous cherchons à obtenir tous les points STC possibles avec le moins d’effort possible.

Il n’ya pas beaucoup d’informations sur le Web en ce qui concerne les méthodes alternatives d’installation de vinyle à chargement en masse, espérons que nous pourrons explorer cela ici.

Si vous construisez des murs à l’aide de la méthode des montants décalés, il serait avantageux de tisser le vinyle dans un assemblage hors du montant décalé lui-même. La photo ci-dessus vous donne une idée de ce à quoi cela pourrait ressembler. La clé du tissage du MLV (ou de tout matériau barrière) est de sceller le vinyle le mieux possible. Dans le cas d'un tissage horizontal (le tissage le plus courant), il est préférable de chevaucher les joints d'au moins 1 "et de sceller le chevauchement avec du calfeutrage acoustique ainsi qu'avec un ruban de couture de qualité. Le tissage du MLV contribue également à la réduction du son Cela fonctionne un peu comme les matériaux dissemblables à l’exception de "turbo le charge".

Vous pouvez également utiliser le tissage sur un mur à poteaux standard à condition qu'il n'y ait pas de cloison sèche installée de chaque côté des poteaux. (il suffit d'ouvrir des crampons) Cette méthode de tissage peut être contrecarrée par des traverses de crampons. Il est donc préférable de ne disposer que de crampons installés verticalement si vous envisagez de faire le tissage. Si vous tissez le MLV sur un mur normalement muni de crampons, il peut y avoir des problèmes avec le niveau d'assise des cloisons sèches sur les crampons. Si vos poteaux ont un centre de 16 ", tous les poteaux auront une largeur accrue de 1/8" par rapport aux poteaux dont le sommet n'est pas tissé par le MLV. Pour que la cloison sèche reste uniforme des deux côtés, un ruban isolant acoustique peut être collé sur tous les poteaux qui ne sont pas recouverts par le MLV tissé. Ainsi, toutes les surfaces des poteaux seront planes et uniformes, et la cloison sèche reposera uniformément sur les poteaux.

D'après les commentaires de nos entrepreneurs sur le terrain, nous avons découvert que plus une structure en bois est humidifiée, meilleure sera l'isolation phonique d'un mur ou d'un plafond. Cela est particulièrement vrai pour les bruits d’impact d’en haut. Il y a beaucoup de façons d'amortir un assemblage d'ossature en bois et certaines sont plus efficaces que d'autres. Certains entrepreneurs ont utilisé de la cellulose soufflée pour amortir les structures de solives ou de poteaux, mais la cellulose n’a pas de masse et bien que cela puisse aider dans une certaine mesure, elle est beaucoup moins efficace que l’utilisation de mousse soufflée dans des cellules fermées certaines démonstrations de plafond) consiste à recouvrir les cavités entre les montants et les solives d’un tapis en mousse de vinyle nitrile à cellules fermées (America Mat est un excellent choix) pour un amortissement maximal. Le tapis en mousse serait collé aux montants et au panneau mural dans les cavités des montants (à condition que les cloisons sèches ne soient placées que sur un côté du mur). Cela garantit que la structure en bois est complètement humidifiée et, si elle est correctement scellée, offrira une insonorisation supplémentaire du fait de l’étanchéité de ces cavités. L'espace aérien scellé est la méthode naturelle d'insonorisation de Dieu, comme j'aime l'appeler. Je suis sûr que vous avez lu beaucoup d'analogies concernant l'air mort scellé. Si vous pouviez sceller l'espace aérien mort et créer réellement un vide dans cet espace, vous seriez surpris de la quantité de transmission du son qui serait bloquée.

J'espère que ce petit récit vous aidera, en particulier si vous réalisez de nouvelles constructions pour un home cinéma ou un studio de son musical chez vous. Merci de lire et d'apprendre ensemble. Ceci est le Dr Bob ….. Out !!!!!!

Lorsque vous essayez de perdre de la graisse du ventre, cela peut être frustrant. Vous faites de gros efforts pour manger les bons aliments et faire de l'exercice régulièrement, mais vous ne pouvez pas sembler changer cette graisse du ventre tenace. Il suffit de tester votre patience et d’essayer d’aplatir votre estomac.

Mais avec le bon état d'esprit et un plan dédié, vous pouvez perdre de la graisse du ventre et profiter des avantages d'une silhouette plus mince et en meilleure santé. Si tout ce à quoi vous pensez est ce que vous ne mangerez plus, vous vous sentirez malheureux et cela peut conduire à une détérioration de votre régime alimentaire.

Voici 6 façons de perdre de la graisse du ventre et d'éviter la frustration et l'abandon.

1. Reconnaître que cela ne se produira pas instantanément

Oui, vous voulez perdre la graisse du ventre le plus rapidement possible, mais cela n'arrivera pas en un seul jour. N'en faites pas trop pour compter les calories et faire de l'exercice au début. Pour de nombreuses personnes, il est judicieux de limiter l'exercice à quelques jours par semaine si vous n'avez pas fait beaucoup d'exercice par le passé. Si vous êtes déjà actif, ne faites pas trop d'exercice au début et donnez à votre corps quelques semaines pour s'habituer au changement d'habitudes alimentaires.

2. manger plus petit repas plus souvent

Mangez des repas plus petits au cours de la journée pour ne pas avoir faim tout le temps. Si vous supprimez les collations saines entre les repas, vous n'aurez plus faim qu'au moment des repas, ce qui vous oblige à manger beaucoup plus que ce dont vous avez réellement besoin.

3. Évitez les aliments transformés

Pour perdre de la graisse du ventre, commencez à réduire la quantité d'aliments transformés dans votre alimentation. Les aliments transformés sont ceux qui se présentent sous forme de paquets, de boîtes et de cartons. Ils contiennent généralement beaucoup de graisses cachées, de sucres et de sel.

4. manger plus de fruits et légumes

Les meilleurs légumes pour vous aider à perdre de la graisse du ventre sont les légumes crucifères. Ceux-ci incluent des choses comme le brocoli, le chou-fleur, le chou, les choux de Bruxelles, les radis et le chou frisé. Ces super légumes contiennent des nutriments qui aident à équilibrer les éléments qui amènent le corps à déposer de la graisse autour de l'estomac. Les fruits frais tels que les raisins, les cerises, les baies, les pommes, les mangues et les bananes sont des options délicieuses à remplacer par des desserts et des gâteaux riches en calories.

5. Développez votre programme d'exercices

Si vous augmentez votre niveau d'activité physique même d'un cran, cela peut faire une différence substantielle et vous aider à perdre de la graisse du ventre plus rapidement. Cherchez des endroits où vous pourriez ajouter un peu d’exercice à vos activités quotidiennes, par exemple en empruntant toujours les escaliers et en marchant davantage.

6. Vérifiez votre indice de masse corporelle (IMC)

La formule éprouvée pour perdre du gras de ventre consiste à faire plus d'exercice et à brûler plus de calories que vous n'en consommez. Créez un tableau d'indice de masse corporelle (IMC) et tracez votre niveau de graisse. Si vous voulez avoir une santé optimale, cela devrait être entre 20 et 25 ans.