Maintenir un régime alimentaire sain pour la thyroïde





Je comprends le drame de la thyroïde. La médecine moderne était incapable de traiter les problèmes de maladie de Graves puis de Hashimoto. Pendant de nombreuses années, j’ai fait beaucoup d’essais et de tests d’erreur jusqu’à ce que j’ai proposé mon plan «Régime sain pour la thyroïde».

Il y a des aliments que vous devez supprimer de votre régime alimentaire et d'autres que vous devriez ajouter à votre consommation quotidienne d'aliments. Ce n'est pas un régime dans le sens où vous essayez de perdre du poids, mais une habitude de manger sainement.

Tout le monde ne conviendra pas qu'il existe un lien entre un régime alimentaire et une thyroïde en bonne santé. Je vous mets au défi d'essayer pendant quelques semaines et de surveiller tout changement dans vos sentiments.

Une dernière chose avant de continuer, il est important de comprendre que la plupart (90%) des hyperthyroïdies et des hypothyroïdies résultent de problèmes auto-immuns. Cela signifie que votre système immunitaire attaque votre thyroïde.

L'un de mes premiers problèmes avec mes clients est leur régime alimentaire actuel.

INTOLÉRANCES ALIMENTAIRES

Voyez-vous des aliments «sans gluten», «sans produits laitiers», etc. qui apparaissent dans les magasins spécialisés en produits de santé aujourd'hui? C'est parce que beaucoup de gens sortent du "Big Five"; gluten, produits laitiers, maïs, œufs et soja et connaissent des changements importants. Pour trouver les coupables, je commence toujours par un régime d'élimination, ce qui produit des résultats clairs et impartiaux. Vous pouvez également vous soumettre à un test d'intolérance alimentaire (ce n'est pas une allergie, c'est différent) mais ils sont loin d'être précis. Le gluten est un aliment infâme si vous avez une maladie de la thyroïde et son élimination est essentielle. Cependant, vous aurez souvent besoin de découper plus que du gluten.

FIXER VOTRE PISTE DIGESTIVE (aka GUT)

Comme mentionné ci-dessus, la plupart des maladies de la thyroïde sont des maladies auto-immunes. Il y a des tonnes de lymphocytes et d'autres cellules immunitaires dans l'intestin, qui protègent le corps contre les virus, les bactéries et les autres envahisseurs. C'est pourquoi la plupart des personnes souffrant de troubles thyroïdiens souffrent également de ballonnements, de gaz, de constipation ou de diarrhée fréquents. Un changement de régime aidera énormément votre intestin. "Toutes les maladies commencent dans l’intestin", a déclaré Hippocrate, le père de la médecine moderne, et je ne sais pas pourquoi cela n’est pas enseigné à l’école aujourd’hui.

RÉDUIRE LA TOXICITÉ

des additifs, conservateurs, édulcorants artificiels (!), excès de sodium, acides gras trans ainsi que des toxines qui se cachent autour de votre maison. La toxicité de l'eau est énorme dans les conditions thyroïdiennes; Aux États-Unis, nous ajoutons du fluorure qui est maintenant lié au ralentissement de la thyroïde; on pense que le fluorure s'infiltre dans les cellules thyroïdiennes, inhibant l'absorption de l'iode, d'où la production de l'hormone thyroïdienne (T4).

DETOX

Votre foie et votre intestin, car c'est là que l'hormone T4 (hormone inactive) est convertie en T3, l'hormone active qui est en réalité celle qui nous alimente. La plupart de nos cellules corporelles ont besoin de T3, pas seulement de T4. Si vous prenez Synthroid, vous prenez une version synthétique de T4 qui doit encore être convertie en T3. Si vous avez le foie et les intestins paresseux, vous ne pourrez pas vous convertir correctement. Essayez de faire une cure de désintoxication tous les deux ans, par des jeûnes, des jus de fruits, etc., pour donner à votre corps une pause.

ADRESSE STRESS ET FATIGUE ADRÉNALE

C'est un sujet énorme, surtout chez les femmes. Vous ne pourrez pas réparer votre thyroïde sans réparer les glandes surrénales. Les glandes surrénales font également partie du système endocrinien et se déclenchent lorsque vous êtes stressé. Je recommande de rechercher les symptômes de fatigue surrénalienne pour savoir si vous en avez. Soulager en travaillant avec un thérapeute, un coach de vie, entrer dans la méditation, respirer, penser positivement; quel que soit le travail pour vous – est la clé.

ENLEVER LA NOURRITURE GOITROUS

si vous souffrez d'hypothyroïdie. Le goitre est une substance qui ralentit la thyroïde. On le trouve dans le bok choy, le brocoli, les choux de Bruxelles, le chou-fleur, le chou-fleur, le chou vert, les feuilles de moutarde, les radis, le soja, le lait de soja, la lécithine de soja (souvent utilisée dans les aliments végétariens) et le tofu. Leur cuisson réduit leurs propriétés goitreuses, mais vous devriez quand même les limiter en phase de récupération.

Félicitations pour lire cet article. En lisant ceci, vous complétez votre devoir de diligence avant de rejoindre ou de vous aventurer dans Melaleuca ou dans toute entreprise de marketing Internet à domicile. Vous lisez ceci parce que quelqu'un vous a dit qu'il avait gagné entre 100 000 et 300 000 dollars en ligne grâce à l'opportunité la plus chaude du Web et qu'il vous a probablement contacté via Facebook.

Après avoir visionné une vidéo mignonne de 12 minutes sur la façon dont l’économie est nulle et vous serez probablement le prochain à recevoir le faux feuillet rose et à raconter ensuite comment vous pouvez changer votre vie; ils ne mentionnent toujours pas le nom de la société. Big RED flag lors de la recherche d'une opportunité!

Avant de me joindre à une entreprise, j'aimerais au moins connaître le nom dès la première minute. Après être passé à la deuxième vidéo et après quelques minutes, le gars mentionne nonchalamment son nom, Melaleuca. J'ai passé une heure à échanger des messages sur Facebook, à m'inscrire à un webinaire au fromage, sur une page Web au fromage avec de l'argent qui flottait partout, juste pour découvrir que la société Melaleuca Wellness est en ligne et fait la promotion de ses produits. Impressionnant.

Malheureusement, la façon dont j'ai été approché, un message personnel via mon compte Facebook, pour vérifier le dernier produit permettant de gagner de l'argent sur Internet, n'était pas impressionnant, personnel ou, à mon avis, une méthode professionnelle de marketing sur Facebook ou sur Internet.

Facebook est utilisé pour créer des relations authentiques entre professionnels et amis animés du même esprit. Après avoir recherché les personnes qui m'avaient envoyé le message initial sur Facebook, je n'ai trouvé AUCUNE information sur Melaleuca, ni aucune information sur le monsieur personnellement (à part une liste de livres fortement recommandés pour leur donner un aspect professionnel).

Après avoir consulté le site Web de Melaleuca, j'estime qu'il s'agit d'une opportunité très viable avec des produits qui prétendent créer et maintenir un mode de vie sain. En aucun cas je ne crois que Melaleuca est une arnaque, la société de bien-être est en activité depuis 1990. De toute façon, avec la société, pour créer un revenu énorme, vous devrez harceler et bousiller votre famille, vos amis et vos voisins pour les rejoindre et obtenir une équipe solide construite bien au-delà des 100 ans. C'est la vérité.

Facebook est conçu pour construire et entretenir des relations durables, et non pour envoyer des informations aux personnes sur une société de bien-être comme Melaleuca. Les partenariats commerciaux découlent de Facebook UNIQUEMENT après que deux personnes ou plus se sont connectées sur la base d'un intérêt mutuel pour les informations de PROFILE / PERSONAL de chacun. Ensuite, après la création d'une relation initiale, une personne inviterait-elle l'autre à rejoindre une opportunité. -Lisez avec suspicion lorsque votre nouvel ami sur Facebook vous envoie une offre "trop ​​belle pour être vraie".

SI, et je le répète… SI… le monsieur qui m'a contacté avait investi du temps pour apprendre à me connaître et commencer une relation, je serais plus ouvert à l'opportunité avec Melaleuca. Je suis un amateur de fitness et je suis dévoué à manger et à vivre sainement. Cependant, parce que je me sens un peu violé et poussé dans l'opportunité basée sur les stratégies marketing, j'ai été obligé d'écrire cet article.

En fin de compte, si quelqu'un est vraiment ENGAGÉ à gagner un revenu confortable à la maison et à "vivre la vie de rêve" (cela demande beaucoup de travail et de dévouement), je crois qu'il est possible de le faire avec Melaleuca ou toute autre entreprise à domicile, mais avec des stratégies de marketing éprouvées. et tactiques utilisées par les chefs de file de l'industrie et les professionnels

Des méthodes de marketing éprouvées telles que le paiement au clic, le référencement d'articles et le référencement, ainsi que des stratégies marketing honnêtes et transparentes de Socail Media sont le seul moyen de générer des prospects et des appels téléphoniques sans fin de la part de personnes ayant le même esprit qui frappent à VOTRE porte pour rejoindre votre entreprise. Melaleuca ou pas.

Globalement, la stratégie marketing utilisée par les affiliés de Melaleuca pour envoyer des messages électroniques pré-configurés via Facebook leur permet de s’inscrire et de regarder un webinaire ringard (oui, j’ai encore dit cheesy) semble un peu collant. En utilisant les tactiques suggérées, ils suggèrent que vous ruinerez votre image Facebook et compliquerez la création d'une entreprise à domicile, car les médias sociaux sont en train de devenir un courant dominant sur le marché social et économique actuel.