Manger sainement





Manger des fruits frais est l’un des rares plaisirs obligatoires de la vie que nous prenons si facilement pour acquis. C'est une expérience extrêmement enrichissante de cultiver son propre fruit et donc enrichissante de cueillir à la main et de manger directement de l'arbre. Si vous avez besoin de réveiller votre passion pour les fruits, soyez plus aventureux! Il y a beaucoup plus que l'on peut faire avec un fruit en plus de le manger frais et entier. Voici quelques idées bien manger à base de fruits frais.

Le jus est une solution rapide et facile. La plupart des fruits sont riches en chair et en eau, ce qui les rend parfaits pour les presser ou les écraser afin de créer une boisson rafraîchissante et rafraîchissante. Lorsque vous préparez un verre d'été léger, vous avez besoin d'agrumes et de baies. Ils ont un goût aigre-doux doux à fort, ce qui est totalement rafraîchissant pour une chaude après-midi d'été. Pour des jus plus riches et plus épais, les fruits tropicaux tels que les bananes, la papaye, la mangue, la goyave sont tout simplement parfaits. Ils sont parfaits pour les smoothies et tout ce dont vous avez besoin pour commencer votre journée avec beaucoup d’énergie et une bonne digestion.

Les gâteaux et les pâtisseries sont tout simplement les meilleurs, si vous aimez cuisiner ou aimer les sucreries. Les baies et les fruits à pépins (pommes et poires) font partie des meilleurs gâteaux et tartes aux fruits. Ils ajoutent un goût acidulé vibrant au plat de pâtisserie et avec un peu de cannelle, fonctionnent à merveille.

Le chutney est une saveur sud-asiatique typique qui accompagne les currys, les plats de riz et même les déserts. Il est fabriqué en hachant des fruits et en les cuisant avec des épices, du vinaigre et d’autres ingrédients jusqu’à obtenir une pulpe. Leur texture peut varier de rugueuse à douce et leur piquant aussi, de chaud à doux. Ils ajoutent un "coup de pied" à des plats savoureux, en particulier ceux à base de mangue, citron vert, tamarin et même de noix de coco.

Décorer un aliment avec un fruit élégant impressionne grandement un invité. Il est important de choisir des fruits de couleur vive et légers à manger. Les agrumes sont très populaires, tout comme les baies.

Les salades sont le repas léger idéal par temps chaud et étouffant et sans perdre de poids. Les fruits frais peuvent être utilisés pour faire une salade de fruits ou une salade de fruits et de légumes. Lorsque vous préparez des salades composées de fruits et de légumes, les fruits râpés tels que les pommes, les poires et la noix de coco se mélangent très bien. Le citron vert ou les citrons peuvent également être utilisés pour rincer les feuilles de salade. Leurs qualités acides détruisent les germes et ajoutent de la saveur.

Farce est un favori traditionnel de Noël et action de grâces. Les plats de porc et de volaille préparés avec un mélange de fruits, d'herbes et d'épices peuvent être un véritable délice. Encore une fois, les baies, les agrumes, les pommes et les poires sont les préférées de la plupart des gens.

La prochaine fois que vous aurez des fruits frais, pourquoi ne pas explorer la cuisine avec certaines de ces idées bien manger.

La transition vers le système téléphonique PBX n'est peut-être pas la stratégie idéale pour créer un écosystème écologique, mais les systèmes téléphoniques de bureau et de la résidence, qui installent un système téléphonique VoIP (Voice over Internet Protocol), permettraient de réduire les dépenses, voire davantage.

Les points suivants sont des explications sur les moyens par lesquels un système de téléphone IP PBX peut être écologique:

1. La possibilité de tenir des vidéoconférences sur Internet réduit la pollution de l'air

Un système PBX IP permet aux organisations de réduire les coûts d'exploitation des véhicules en permettant la vidéoconférence. Par conséquent, sans parler des trajets sur la route, les vols de longue distance pourraient également être évités.

2. Le système PBX IP équivaut à une utilisation moindre du cuivre:

Dans le cas des systèmes téléphoniques traditionnels, plus de fils sont nécessaires si la distance entre l'appelant et le récepteur est très grande. Cela nécessiterait indéniablement beaucoup de fil de cuivre. L'obligation est encore accrue en raison de l'usure inévitable des lignes de fils de cuivre. La maison et le bureau deviennent écologiques grâce au passage au système téléphonique VoIP. Etant donné que l’Internet haut débit est utilisé pour connecter les appels, il est évident qu'un tel système téléphonique de bureau peut fonctionner sans dépendre du réseau téléphonique public commuté (PSTN), qui requiert l’installation de câbles téléphoniques dans tous les pays du continent.

3. Moins de déchets électroniques

Les lignes téléphoniques traditionnelles auraient invariablement besoin de matériel pour fonctionner. Cependant, un système PBX IP ne nécessite que des ordinateurs et les seuls autres éléments matériels sont les téléphones et le système PBX. Ce dernier élément devient également inutile si le fournisseur de système de téléphonie de bureau VoIP héberge l’ensemble du système PBX pour le compte de l’entité qui utilise les services. Par conséquent, moins de matériel informatique signifie moins d'usure et moins d'obsolescence. De cette manière, un téléphone IP PBX génère relativement moins de déchets électroniques.

4. Moins de lignes téléphoniques nécessiteraient moins de poteaux téléphoniques

Même si des lignes transnationales sont parfois installées sous l’océan, elles sont rendues accessibles aux particuliers et aux bureaux via des poteaux téléphoniques. Les poteaux sont normalement fabriqués en bois. Transition vers un système téléphonique IP PBX, la consommation de bois sera réduite. Réduisant ainsi le nombre d'arbres qui sont abattus.

5. Pas de fax uniquement Email - Économie de papier et d'encre

Un système téléphonique de bureau utilisant Internet à large bande utilisera invariablement des courriers électroniques au lieu de télécopieurs. Même si les services de télécopie sur IP sont disponibles pour les organisations, ce qui nécessite un grand volume de données imprimées, les organisations qui ne nécessitent pas un échange d’informations aussi volumineux sur papier peuvent se contenter de courriers électroniques et non seulement sauver des arbres, mais aussi économiser Coût.

6. Télétravail: Une nouvelle façon de faire des affaires sans nuire à l'environnement

Lorsque les employés travaillent à domicile ou en télétravail, la consommation électrique d’une entreprise est considérablement réduite. En outre, il n’est pas nécessaire d’utiliser les ressources de bureau pour surveiller l’utilisation inefficace des appareils et autres périphériques tels que les ordinateurs, les luminaires, etc. Le travail à domicile limite également l'utilisation de papier et d'articles de papeterie, les dépenses étant à la charge de l'employé lui-même. Un système téléphonique de bureau utilisant Internet haut débit permet le télétravail par vidéoconférence et l’utilisation de courriers électroniques pour les produits à livrer.