Manger sainement





Si vous êtes comme beaucoup de gens, vous gémissez à l'idée de préparer vos repas. Bien que vous sachiez que c'est quelque chose que vous devez faire, cela ne signifie pas que vous l'aimez! La préparation des repas prend du temps, mais si vous envisagez de préparer vos légumes par exemple une fois par semaine, vous aurez plus de facilité à manger sainement des plats cuisinés à la maison chaque soir. Certains aliments, certains légumes sont faciles à préparer à l’avance et à économiser. La planification de vos repas peut être facilitée par différentes étapes, puis vous constaterez que vous passez moins de temps à préparer les repas et plus de temps à déguster votre nourriture!

Voyons quelques idées de préparation de repas …

1. Une recette, de nombreuses variantes. La tâche la plus importante en matière de préparation des repas est peut-être celle qui consiste à essayer de savoir quoi cuisiner. Vous devez rechercher des recettes, déterminer ce qui fonctionnera avec votre régime amaigrissant, puis acheter toutes les courses nécessaires. Des choses qui prennent du temps!

Au lieu de cela, cherchez une recette offrant plusieurs variantes. Par exemple, vous pouvez faire un sauté de légumes. Vous pouvez simplement modifier les légumes que vous avez mis dans le sauté, remplacer le poulet par du bœuf à votre guise et même changer un peu la sauce. Dans l’ensemble, c’est le même repas, mais avec de petits changements qui devraient suffire à vous garder intéressé à poursuivre votre régime amaigrissant.

Plus vous vous habituerez à préparer le même type de repas, plus il sera facile de planifier la préparation de vos repas pour la semaine.

2. Deux mots: Mijoteuse. La cuisson lente est très facile, et une méthode de cuisson que tout le monde devrait faire de temps en temps. Mettez simplement tous les ingrédients dans la mijoteuse le matin, allumez-la et, lorsque vous rentrerez chez vous après le travail, la nourriture sera prête à être servie. De plus, vous pouvez préparer un lot de taille importante, ce qui signifie que vous mangerez des repas sains plusieurs fois par semaine.

3. Acheter des légumes pré-hachés. La dernière idée à considérer est l'achat de légumes pré-hachés. Couper les légumes est souvent l’un des métiers que les gens n’aiment pas beaucoup, alors facilitez-vous la tâche. Achetez-les prêtes à l'emploi, il n'y a donc pratiquement pas de travail préparatoire.

Alors que vous allez payer un peu plus pour des légumes pré-hachés, c'est de l'argent bien dépensé.

Là, vous avez quelques idées à utiliser pour faciliter la préparation des repas. Si vous suivez ces conseils, il sera plus facile que jamais de vous en tenir à votre régime amaigrissant.

*** Les cerisiers en fleurs sont un formidable exemple de la nature au travail, qui donne naissance à de nouvelles idées, cherche une nouvelle croissance sur un sol fertile, et pourrait ainsi devenir plus compréhensive ou devenir plus active. Parfois, la nature recycle un événement, élimine les mauvaises herbes mortes qui gaspillent de l’énergie ou choisit de stocker une pensée dans les archives avant d’être récupérée lorsque le besoin s’en fait sentir. Il faut beaucoup d'effort et de mouvement continu pour vivre un jardin organique et joyeusement joyeux qui se développe avec un sol enrichi. Vous pouvez faire pousser un meilleur cerisier dans un sol fertile que dans un sol mélangé avec des mauvaises herbes. Il faut du mouvement et de l'action pour réaliser vos rêves. Planifiez vos objectifs avec détermination et passion.

Tout comme la passion d'une célébration de la Saint-Valentin, c'est la passion de l'abondance, de l'excitation et de l'énergie qui réside en vous! Votre passion interne est-elle cachée? Est-ce rouge ardent, chaud, brillant et doré? Votre communication est-elle prête à exploser qui vous autorise à faire tout ce que vous vous décidez de faire? Conservez quelques pensées dans les archives de votre esprit jusqu'à ce que vous soyez plus préparé financièrement à revoir les actions nécessaires pour corriger ou corriger une injustice. ou accomplir. En décidant que vous êtes compétent et capable, dans tous les aspects de la vie, de surmonter les défis, vous avez la possibilité de participer à la vie. Vous avez suffisamment d'esprit et la capacité de surpasser les problèmes de la vie, de franchir des étapes importantes et de réaliser vos rêves.

Vous devez d’abord être vos meilleurs amis avant de pouvoir espérer ou étendre toute sorte d’amitié de la part d’une autre personne. Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que quelqu'un d'autre fasse le travail de meilleur ami pour vous, aussi bien que vous le pouvez. Se donner un véritable amour, de la compassion et une inspiration incroyable est quelque chose qui devrait venir facilement, n'est-ce pas? Une fois que vous aurez compris ce concept, vous pourrez vous donner l’impressionnante capacité de surpasser vos propres pensées obstinées. C’est à vous de créer des pensées plus positives et d’agir en conséquence.

En savoir plus sur les méthodes de désarmement et de désactivation des obstacles auto-imposés. Pensez aux personnes qui vous inspirent? Pouvez-vous penser aux prouesses et aux réalisations incroyables accomplies par des personnes régulières, industrieuses et décisives? Ils n'étaient pas plus spéciaux que moi ou vous. La seule différence était leur état d'esprit et le fait qu'ils prenaient des mesures habituelles. Ils ont vite appris à continuer à travailler. Ils n'ont pas cessé d'essayer d'être géniaux dans leurs tentatives, peu importe ce que les autres leur ont dit, c'est ce qui les distingue et les distingue des experts de leur secteur. Ils ont retiré de leur vie quotidienne les personnes, les esprits et les habitudes énergivores et énergivores. Ils ont nettoyé les mauvaises herbes et se sont débarrassés de l'influence du sabotage des personnes, des pensées et ont laissé des pensées naturelles d'avancement et des penchants pour la lutte contre les récompenses les guider.

Une partie du cheminement / de la leçon de la vie consiste à savoir quand décharger des pensées, des actions ou des personnes et des personnages qui ressemblent beaucoup à vider vos objets pour les recycler. Peut-être que quelqu'un d'autre peut trouver une raison pour ce que vous n'êtes plus en mesure d'utiliser, de conserver en stock ou qui n'apporte plus votre valeur pour la vie.

Sachez quand vous êtes prêt à vous lancer dans de nouvelles pensées, les actions apprennent à inviter de nouvelles personnes avec des façons plus bénéfiques de penser et de vous engager dans votre champ d’énergie. Invitez d'autres personnes dans votre vie qui ont un bonheur positif ou impressionnant. Efforcez-vous de vivre respectueusement et de montrer une continuité dans ce que vous et les autres valorisez.

Vous pouvez laisser tomber vos vieilles habitudes, amis ou situations qui ne résonnent plus avec votre nouvelle façon de penser. Les gens sont censés aller et venir ou traverser nos vies comme des navires, un autre bateau viendra avec une voile plus brillante, cette fois-ci, une voile qui ne manquera pas d’améliorer votre vie.

C’est un jour triste où les parents ne parviennent pas à vous élever ni à être heureux de vos jalons et de vos succès. Sachez simplement que, un jour, ils sauront ce que vous ressentez. Ces mêmes membres de la famille devront manger une part d'humble morceau de tarte, car ils se demandent pourquoi ils ne pourraient être plus solidaires et passionnés face au succès des membres de leur famille et de leurs proches. Juste dire ...

Les fleurs de cerisier sont un exemple frappant de la façon dont la nature restaure, renouvelle ou recycle les événements de la vie et valorise le travail acharné. Puissiez-vous vous épanouir dans la fleur, la plante ou l’arbre mature que vous avez choisi d’être, et accompli avec efforts et manifesté dans le timing divin.

*** J'aime apprendre de vous et des autres qui m'offrent continuellement des connaissances! ~