Meilleures marques d’athlétisme en salle pour les athlètes des écoles secondaires depuis 1999





Avoir la meilleure performance de préparation en salle d'athlétisme en salle au cours de la saison 2010 est un énorme accomplissement compte tenu de notre population (l'estimation actuelle du Bureau du recensement des États-Unis est de 309 millions).

Avoir la meilleure performance de préparation en salle et piste d'athlétisme au cours des 11 dernières années est un accomplissement encore plus grand.

Parmi les 28 marques (14 pour les garçons et les filles), le nom qui se démarque est Alan Webb. Webb détient les meilleures notes dans 4 épreuves: 1500, Mile, 3000 et 2 Mile. Le relais polytechnique a 3 meilleures notes chez les garçons 4 x 200, et les filles 4 x 200 et 4 x 400.

Alan Webb a battu le record de préparation de Jim Ryun en 4: 07,8 en 4: 06,94, a couru en 3: 53,43 pour briser le record de 3: 55,3 ans du lycée national de Ryun, et en 3: 38,26 pour briser le record de Ryun. record de 3 ans, 39,0 ans, au lycée de 1500 mètres, établi en 1964.

Webb est également devenu le premier lycéen américain à courir un kilomètre et demi en intérieur avec son effort de 3: 59,86. Il détient actuellement le record américain du mille en 3: 46,91.

Sept autres athlètes se présentent deux fois: Casey Combest dans les 55 et 60 ans, Robby Andrews dans les 800 et 1000, Michael Coe dans les 1600 et 3200, Wayne Davis dans les 55 et 60 obstacles, Francena McCorory dans les 300 et 400 filles, Chanelle Price dans les 500 et 800, et Jacquelyn Coward dans les 55 et 60 haies.

Le plus grand nom parmi les autres est Jordan Hasay dans le 3200, qui a établi le record national du 1500 en 4: 14.50 dans une demi-finale, alors qu'il participait aux essais olympiques olympiques de 2008 aux États-Unis en tant que lycéen.

Nick Vena a aussi établi six des 28 points au lancer du poids, Alec Faldermeyer au lancer du poids, Emily Lipari au Mile, Emily Sisson au 3200, Megan Goethals au 2 Mile et Shelby Ashe au lancer de poids.

Voici le meilleur du meilleur depuis plus de 11 ans:

Lycéens:

55 – 6:19 par Casey Combest de Owensboro HS dans le Kentucky à Bloomington (IN) en 1999.

60 – 6:57 par Casey Combest d'Ownesboro HS dans le Kentucky à la Nike Indoor Classic en 1999.

200 – 20.69 par Xavier Carter de Palm Bay HS en Floride au National Scholastic Meet en 2004.

300 – 33.21 de Sean Holston de Lee HS en Virginie au New Balance Collegiate Invitational en 2007.

400 – 45.92 par Elzie Coleman de la Newburgh Free Academy à New York aux Jeux Simplot en 2004.

500 – 1: 02.80 de Karjuan Williams de New Bern HS en Caroline du Nord au Virginia Tech Invitational en 2006.

600 – 1: 17.90 par Shaquan Brown de John F. Kennedy HS dans le New Jersey à la Varsity Classic en 2005.

800 – 1: 49.21 par Robby Andrews de Manalapan HS dans le New Jersey au National Scholastic Meet en 2009.

1000 – 2: 22.28 par Robby Andrews de Manalapan HS dans le New Jersey au New Balance Collegiate Invitational en 2009.

1500 – 3: 43.27 par Alan Webb de South Lakes HS en Virginie au New Balance Collegiate Invitational en 2001.

1600 – 4: 05.80 de Michael Coe de Cabrillo HS en Californie au Boston Indoor Meet en 2006.

Mile – 3: 59,86 par Alan Webb de South Lakes HS en Virginie aux Jeux olympiques de New Balance en 2001.

3000 – 8: 10,98 par Alan Webb de South Lakes HS en Virginie aux championnats Nike Indoor en 2001.

3200 – 8: 53,47 par Michael Coe de Cabrillo HS en Californie au Nike Indoor Nationals en 2006.

2 Mille – 8: 45,19 par Alan Webb de South Lakes HS en Virginie aux championnats Nike Indoor en 2001.

55 haies – 7h05 par Wayne Davis du Southeast Raleigh HS en Caroline du Nord au 4A State Meet en 2009.

60 haies – 7,60 par Wayne Davis du Southeast Raleigh HS en Caroline du Nord au Nike Indoor Nationals en 2009.

4 x 200 – 1: 26,09 de Polytechnic Relay de Polytechnic HS en Californie au National Scholastic Meet en 2005. (Il s’agit de 4 coureurs préparateurs ayant une moyenne de 21,73 sur 200).

4 x400 – 3: 13.06 par New Bern Relay à partir de New Bern HS en Caroline du Nord lors du New Balance Collegiate Invitational en 2009. (Il s'agit de 4 coureurs préparants ayant une moyenne de 48,4 sur 400).

4 x 800 – 7: 36,99 par Albemarle Relais d'Albemarle HS en Virginie au salon national national Nike Indoor en 2009. (Ce sont 4 coureurs en préparations avec une moyenne de 1: 54,25 dans le 800.)

Sprint Medley – 3: 25.51 par le relais technique East New York Transit du HS technique du NY East Transit à New York au National Scholastic Meet en 2003.

Distance Medley – 9: 59.94 par Gloucester Relais de Gloucester HS dans le Massachusetts au National Scholastic Meet en 2000.

Saut haut – 7'5,25 "Scott Sellers de Cinco Ranch HS au Texas aux Championnats Nike Indoor en 2004.

Long Jump – 25'6.75 "de Christian Taylor de Sandy Creek HS en Géorgie aux Nike Indoor Nationals en 2008.

Triple Jump – 52'08.00 "de Leevan Sands de la Florida Air Academy HS en Floride au National Scholastic Meet en 2000.

Saut à la perche – 17'05.00 "de Maston Wallace de Clear Brook HS au Texas au Nike Indoor Nationals en 2007.

Shot Put – 71'05.00 "de Nick Vena de Morristown HS dans le New Jersey lors de l’invitation Randolph Shot Put en 2010.

Lancer du poids – 82'10.50 "de Alec Faldermeyer du Minisink Valley HS à New York lors du New Balance Collegiate Meet en 2010.

Lycée Filles:

55 – 6,73 par Kya Brookins de Seneca HS en Caroline du Sud à l’Invitation du régime Pepsi de l’Université de Floride en 2007.

60 – 7.19 d'Ashley Owens de Liberty HS dans le Colorado aux Jeux Simplot en 2004.

200 – 22,97 de Bianca Knight de Ridgeland HS dans le Mississippi aux Jeux Simplot en 2007.

300 – 36.96 par Francena McCorory de Bethel HS en Virginie au Virginia Tech Invitational en 2006.

400 – 51.93 de Francena McCorory de Bethel HS en Virginie aux championnats nationaux Nike en 1006.

500 – 1: 10h30 de Chanelle Price de Easton Area HS en Pennsylvanie au New Balance Collegiate Invitational en 2008.

600 – 1: 29.27 par Janine Davis de Queen of Peace HS dans le New Jersey au MAC Record Assault Meet en 2005.

800 – 2: 04,96 de Chanelle Prix de Easton Area HS en Pennsylvanie au State Meet in 2007.

1000 – 2: 43.40 par Sarah Bowman de Fauquier HS en Virginie lors du meeting des AA en 2005.

1500 – 4: 22.10 de Molly Huddle d’Elmira Notre Dame à New York au Finger Lakes Runners Club en 2002.

1600 – 4: 45.02 de Nicole Blood de Saratoga Springs à New York au New Balance Collegiate Invitational en 2006.

Mile – 4: 42,64 d’Emily Lipari de Roslyn HS à New York lors des championnats nationaux Nike Indoor en 2010.

3000 – 9: 25,70 par Emily Sisson de Parkway Central HS dans le Missouri à la Jayhawk Classic en 2010.

3200 – 10: 06.74 par Jordan Hasay de Mission Prep HS en Californie au Nike Indoor Nationals en 2009.

2 Mile – 10: 10,14 par Megan Goethals de Rochester HS dans le Michigan aux Nike Indoor Nationals en 2010.

55 haies – 7.67 par Jacquelyn Coward de HS Knoxville West dans le Tennessee à l’Aau Southern Invitational en 2007.

60 haies – 8.16 par Jacquelyn Coward de HS Knoxville West dans le Tennessee aux Jeux Simplot en 2008.

4 x 200 – 1: 35,86 par le relais polytechnique de Polytechnic HS en Californie au National Scholastic Meet en 2003.

4 x 400 – 3: 38,91 par le Polytechnic Relay de Polytechnic HS en Californie au National Scholastic Meeting en 2004.

4 x 800 – 8: 53.67 par le relais garçons et filles de Boys & Girls HS à New York aux États-Unis en 2002.

Sprint Medley – 3: 53.17 de Wilson Relay de Wilson HS en Californie au National Scholastic Meet en 2001.

Distance Medley – 11: 35.43 par Mountain View Relay depuis Mountain View HS dans l’Utah au National Scholastic Meet en 2004.

High Jump – 6'00.25 "par Hannah Willms de HS Dike-New Hartford dans l'Iowa aux relais Dickinson en 2009.

Long Jump – 20'10.00 "de Shana Woods du Polytechnic HS en Californie au National Scholastic Meet en 2005.

Triple saut – 44'06.75 "de Ke'Niy Richardson de Holy Names HS en Californie au National Scholastic Meet en 2007.

Pole Vault – 14'02.50 "de Tori Anthony de Castilleja HS en Californie au Husky Classic Invitational à Seattle (WA) en 2007.

Shot Put – 54'09.50 "de Michelle Carter de Red Oak HS au Texas aux Championnats Nike Indoor en 2003.

Lancer du poids – 65'04.25 "de Shelby Ashe de St. Pius X HS en Géorgie au National Scholastic Meet en 2010.

La source principale de ces statistiques provient de dyestat.com, la source la plus visible et faisant autorité sur Internet.

Copyright © 2010 Ed Bagley

Lorsque vous essayez de perdre du poids, vous constaterez qu'une des recettes saines pour perdre du poids consiste à ajouter des fibres à votre alimentation. La plupart des gens oublient le fait que les fibres sont aussi importantes pour perdre du poids que de regarder la teneur en matières grasses, de compter les calories, etc.

Beaucoup de gens ne se rendent pas compte que les fibres ne servent pas seulement à la digestion, elles vous aideront également à vous sentir rassasié et à réduire vos envies de fumer ... deux recettes saines pour perdre du poids.

La quantité quotidienne recommandée de fibres pour un adulte est comprise entre 28 et 38 grammes. Combien de cela avez-vous eu dans votre régime alimentaire? Il faut viser au moins 5 grammes de fibres dans chaque repas et chaque collation qu’ils mangent pendant la journée.

Si vous n’êtes pas habitué à consommer des fibres, essayez de les incorporer lentement pendant quelques semaines pour faciliter la tâche de votre système. Consommer de petits repas tout au long de la journée et vous assurer d'obtenir une quantité adéquate de fibres constitue une recette saine pour perdre du poids. Vous constaterez peut-être que le fait de consommer l'indemnité journalière recommandée en fibres augmentera votre capacité à perdre du poids.

Vous pouvez trouver de grandes quantités de fibres dans des aliments tels que des baies, du brocoli, des haricots, des noix, de l'orge, etc. Il existe de nombreux aliments auxquels vous pouvez ajouter quelques haricots pour augmenter votre apport en fibres dans un repas. Ajoutez-en sur votre salade ou dans votre soupe par exemple.

La plupart des fruits et légumes contiennent de bonnes quantités de fibres et augmenteront votre consommation de fibres. Ajouter des légumes frais à vos repas et des fruits frais à vos collations sont des recettes saines pour perdre du poids qui sont rapides et faciles. Ainsi, ajouter des fibres ne doit pas être un processus long et douloureux.

Vous voulez des recettes plus saines pour perdre du poids? Assurez-vous que votre alimentation contient suffisamment d'eau. Beaucoup de gens n'aiment pas boire de l'eau, mais c'est un élément essentiel, non seulement pour perdre du poids, mais pour que votre corps fonctionne correctement. Plusieurs fois, les gens peuvent confondre la faim avec la soif. Un autre élément essentiel pour perdre du poids consiste à faire de l'exercice. Même une promenade de 10 minutes une ou deux fois par jour peut aider.