Musculation





La musculation est un excellent moyen de mettre tout votre corps en forme. Beaucoup de gens associent la musculation avec le haut du corps et les bras. Cependant, si vous avez le bon équipement, vous pouvez facilement exercer la partie inférieure de votre corps, comme votre poitrine et vos jambes. Vous pensez peut-être que tout ce qui concerne l'utilisation de poids est un avantage. Cependant, l'utilisation de poids présente des inconvénients et tous les avantages et inconvénients seront décrits ci-dessous.

L'un des avantages de l'utilisation de poids pour vous entraîner est la façon dont vous pouvez renforcer votre corps tout entier. Nous savons tous que les poids sont utilisés par la personne qui les utilise, sans bouger, puis en effectuant une action à l'aide des poids. Cette action peut être un mouvement de vos bras de haut en bas ou d'un côté à l'autre. Si vous n'êtes pas le genre de personne qui aime la course, la natation ou tout autre type de sport, le poids est la solution idéale pour garder votre corps tonique et en pleine forme.

Un autre avantage de l’utilisation de poids pour rester en forme est que vous utilisez ces poids et que votre corps reste immobile. Vos os dans votre corps deviennent actifs alors qu’ils essaient de vous soutenir pendant que vous faites les exercices. Donc, vous travaillez effectivement sur tout le corps chaque fois que vous utilisez des poids pour faire de l'exercice.

Il y a des inconvénients à utiliser des poids pour l'exercice et le principal inconvénient est la sécurité. Vous ne devriez jamais exercer avec des poids seuls. Vous devriez toujours avoir un partisan avec vous au cas où le pire arriverait. Le problème de sécurité le plus courant concerne l'utilisation de la barre à disques. Il est possible que vous vous retrouviez coincé sous la barre, si vous êtes incapable de faire une répétition en raison de la quantité de poids sur la barre.

Un autre inconvénient lorsque vous utilisez des poids est de causer des dommages à votre propre corps. Comme indiqué précédemment, vous avez besoin de tout votre corps lorsque vous utilisez des poids. Si vous ne pouvez pas garder le contrôle total de votre corps lorsque vous travaillez, vous allez alors tirer ou même tarer un muscle de votre corps. L'utilisation de poids lourds lorsque vous n'êtes pas prêt causera toujours des blessures à la partie de votre corps que vous faites de l'exercice. Rappelez-vous toujours de commencer petit, puis de passer à autre chose lorsque vous vous sentez parfaitement prêt à le faire.

Les poids globaux sont un bon moyen de s'entraîner. Des millions de personnes utilisent des poids pour s'entraîner au quotidien. Après une ou deux semaines, vous pouvez sentir votre corps devenir de plus en plus tonique. Vous pouvez également sentir les muscles de votre corps commencer à se gonfler un peu plus qu'avant. Cependant, la sécurité sera la principale préoccupation à prendre en compte lorsque vous utilisez vos poids. Vous devez vous rappeler d’étirer tous les muscles de votre corps avant de tenter de l’exercer. Votre cœur doit pomper et quand vous avez terminé, n'oubliez pas de vous réchauffer afin que votre corps sache que l'entraînement est terminé. Le réchauffement empêchera de piéger l'acide lactique dans votre corps.

Vous avez découvert que votre tout-petit est un artiste en herbe ou qu'il a besoin d'expression artistique. Vous voulez que votre enfant ait l'occasion d'explorer et d'apprécier l'utilisation de divers supports artistiques, mais bien entendu, votre tout-petit met tout dans sa bouche et vous vous demandez à quel point le matériel d'art classique non toxique est sûr.

Eh bien, ma famille et moi sommes dans le même bateau et nous venons de découvrir une gamme étonnante de fournitures artistiques pour les enfants. Inquiet que mon enfant en bas âge mange la craie ou lèche la peinture de ses doigts, j'ai cherché jusqu'à ce que je trouve la gamme de fournitures artistiques comestibles Wee Can Too. Cette collection de crayons à dessiner, de craies et de peintures au doigt est fabriquée à partir d'ingrédients de qualité alimentaire certifiés biologiques. Elle est donc sans danger pour la consommation. Les couleurs sont élaborées à partir de poudres naturelles de fruits et de légumes, telles que citrouille et myrtille. Aucune coloration artificielle n’est utilisée. En prime pour les familles végétaliennes ou sans produits laitiers, tous les produits Wee Can Too sont végétaliens et sans produits laitiers.

Maintenant, je ne laisse pas ma fille manger ces crayons, ces craies et ces peintures, mais j'ai la certitude que si je tourne le dos et que quelque chose se passe dans sa bouche, cela ne lui fera pas de mal. Et je lui rappelle constamment que le matériel d'artiste ne devrait pas entrer dans sa bouche. Je ne veux pas qu'elle s'habitue au goût et à l'échantillonnage une fois qu'elle commence à utiliser des peintures toxiques à l'avenir. (Donc non, nous ne savons pas quel goût ont ces produits!)

En ce qui concerne la qualité de ces fournitures d'art comestibles, nous avons été très heureux. Les crayons et la craie produisent de jolies lignes lisses et les peintures ont de riches couleurs terreuses. La taille de ces produits d’art est parfaite pour les petites mains - les crayons sont façonnés en petits gâteaux, mais faciles à saisir; la craie est large et peut accueillir diverses positions de maintien adaptées aux tout-petits; les peintures sont présentées en ensembles de bouteilles (il suffit d'ajouter de l'eau et de conserver au réfrigérateur) ou en ensembles de poudre de tempera (utilisez uniquement ce dont vous avez besoin et ajoutez de l'eau). J'aime que nous puissions ajouter de l'eau si la peinture épaissit et si les crayons sèchent, nous pouvons simplement les frotter avec un peu d'huile d'olive et ils seront comme neufs à nouveau.

Au début, nous nous demandions si ces fournitures artistiques comestibles arriveraient à expiration, car elles sont toutes fabriquées avec des ingrédients alimentaires, mais Wee Can Too m'a assuré que sous forme de poudre, les produits ne portent pas de date de péremption. La même chose vaut pour les crayons et la craie. De plus, ces produits fantastiques ont remporté de nombreux prix, y compris le prix du meilleur produit vert du Dr. Toy.

Alors, offrez à vos enfants une blouse et laissez-les découvrir leur intérieur Picasso avec ces produits totalement sûrs et non toxiques. fournitures d'art comestibles de Wee Can Too! Nous les aimons et nous sommes sûrs que vous l'aimerez aussi.