Nous sommes de grands fans de la cuisine mexicaine chez moi et depuis que j’ai un congélateur rempli de …





Chez moi, nous adorons la cuisine mexicaine et comme je dispose d’un congélateur rempli de viande de cerf, j’ai imaginé une recette simple et rapide de tacos au cerf. Et comme je peux être sérieusement paresseux dans la cuisine, toute la magie se déroule dans une mijoteuse, je ne suis donc pas esclave de…

L’hyperglycémie, ou taux de sucre élevé dans le sang, est l’un des effets secondaires du diabète de type 1 ou de type 2. Bien que cela ne semble pas être une complication grave, cela peut entraîner une foule de problèmes de santé.

Mais il est important de savoir que, dans le diabète de type 2, un taux d'insuline élevé est la priorité. Lorsque vos cellules deviennent résistantes à l'insuline, une glycémie élevée s'ensuit. Votre corps ne veut pas que le sucre soit si élevé, donc le pancréas continue à produire de l'insuline. En fait, il se déverse pour correspondre au sucre, dans le but de le faire entrer dans vos cellules.

L'hyperglycémie est principalement liée à la maladie des petits vaisseaux sanguins. Vaisseaux sanguins blessés:

  • dans les yeux peut provoquer la cécité,
  • dans les reins peut provoquer une insuffisance rénale,
  • dans les nerfs, il peut entraîner une neuropathie et
  • plus.

Le truc pour gérer l'hyperglycémie est de commencer le traitement tôt.

Souffrant d'hyperglycémie, vous pouvez être hospitalisé. Chaque fois que votre taux de sucre dans le sang est élevé, vous risquez de développer l'une des affections susmentionnées. Comment arrêtez-vous ces conditions avant que votre santé ne soit trop affectée?

1. Surveillez attentivement votre glycémie. Vous ne pouvez agir que si vous savez que vous devez le faire. Cela signifie que vous devez surveiller votre glycémie fréquemment ... pas seulement lorsque vous ne vous sentez pas bien.

2 Savoir quoi chercher. L'hyperglycémie est caractérisée par une bouche sèche provoquée par une soif excessive, une sensation de léthargie et une paresse avec peu ou pas d'énergie et une vision floue. Bien que ces symptômes puissent ressembler beaucoup à une hypoglycémie ou à une glycémie basse, cela vaut toujours la peine de vérifier. Ne présumez pas ce que représentent les symptômes.

3 Si votre taux de sucre dans le sang est élevé, vous devez le réduire rapidement.. Une façon de le faire est de faire de l'exercice. Étant donné que le sucre, ou carburant, est nécessaire pour faire de l'exercice, c'est la solution idéale pour brûler trop de sucre. Assurez-vous simplement de deux choses: vérifiez votre glycémie avant de commencer et à mi-parcours de votre exercice. Et seulement effectuer une routine à faible impact.

4 Si vos niveaux sont trop élevés, tels que 300 mg / dL (16,6 mmol / L) ou plus, n'essayez pas de faire de l'exercice. Appelez plutôt votre médecin immédiatement pour qu'il vous conseille. Si vous ne pouvez pas contacter votre médecin rapidement, rendez-vous à l'hôpital ... n'hésitez pas.

5 Boire beaucoup d'eau. Cela aidera votre corps à éliminer le sucre. Plus vous pouvez boire d'eau, mieux c'est.

6 Vos médicaments Assurez-vous de prendre vos doses exactes aux heures indiquées. Si vous prenez de l'insuline, il faudra peut-être ajuster votre état actuel. Laissez votre médecin prendre cette décision.

7. Surveillez votre consommation de nourriture. Si votre glycémie est en hausse, vous devez ajuster votre consommation de nourriture en conséquence.

Il doit y avoir une raison pour laquelle votre lecture est anormale. Une des raisons pourrait être le manque d'exercice. Faire de l'exercice modifie la façon dont votre corps traite les aliments et réagit à l'insuline. Une autre raison pourrait être de manger de grandes portions de nourriture.