Nutella Chocolate Hazelnut Fudge





Nutella Chocolate Hazelnut Fudge


Healthy chocolate and hazelnut fudge that is free of dairy, unhealthy oils and butter. This vegan and wholefoods recipe is quick to make and very tasty #healthytreat #healthycandy #healthyrecipe

La crevette est l'un des meilleurs choix alimentaires qu'un diabétique puisse faire. Voici certaines des raisons principales:

La crevette contient BEAUCOUP d’oméga-3 (acides gras oméga-3), ce qui est extrêmement important pour le diabétique

Les diabétiques ont des membranes cellulaires endommagées. Ils sont "résistants à l'insuline", ce qui signifie qu'ils ne répondent pas normalement à l'insuline lorsqu'elle signale à la cellule d'absorber du glucose. Le glucose ne peut pas traverser ces membranes endommagées au taux normal et, par conséquent, ce sucre s'accumule dans la circulation sanguine, faisant des ravages avec votre corps.

Pour réparer ces membranes, il faut éliminer certaines choses de votre régime alimentaire, en particulier les graisses trans qui se retrouvent dans les membranes cellulaires où les oméga-3 sains devraient aller. Cela endommage les membranes de vos cellules et les rend trop "raides". Même si vous éliminez les graisses trans, si vous ne consommez pas suffisamment d'oméga-3, vous ne pourrez pas réparer ni entretenir les membranes cellulaires endommagées. La crevette est l’une des meilleures sources d’oméga-3.

La crevette a le meilleur type d'oméga-3

Il existe plusieurs types d'oméga-3.

Premièrement, il existe une différence entre les oméga-3 d'origine végétale (ALA) et les oméga-3 d'origine animale (DHA et EPA). Les humains ne peuvent pas utiliser la version plante (ALA) sans la convertir au préalable et nous ne pouvons convertir qu'environ 10% de ce que nous mangeons. Le reste est gaspillé. En outre, les diabétiques et les personnes âgées se convertissent même à un taux inférieur. Par conséquent, il est préférable de manger la forme animale d'oméga-3, que nous pouvons utiliser plus facilement.

Deuxièmement, les oméga-3 présents dans les crevettes et autres crustacés (un type d'arthropode) sont liés à une molécule de phospholipide. C'est exactement ce que l'on trouve dans les membranes des humains et il est plus facile à absorber par l'organisme que lorsqu'il est fixé à la molécule de triglycéride, comme dans le poisson.

La crevette est très riche en protéines, très faible en gras et ne contient pratiquement pas de glucides

Chaque bouchée de crevettes succulentes regorge de protéines et pratiquement pas de graisse. De plus, il n'a pratiquement pas de glucides. Étant donné que les diabétiques doivent réduire leur consommation de glucides et augmenter leur apport en protéines, la composition de la viande de crevette est donc parfaite pour les diabétiques.

Vous n'avez pas à vous soucier du cholestérol

Les crevettes ont un très mauvais coup pour le cholestérol. Oui, il est vrai que la viande de crevette contient du cholestérol, MAIS elle est extrêmement pauvre en graisses saturées, ce qui en fait augmente le taux de cholestérol chez l'homme. En fait, manger des crevettes augmente effectivement le bon cholestérol.

Les crevettes ont bon goût - Quel régal!

La plupart des diabétiques doivent abandonner ou au moins réduire considérablement certains de leurs aliments préférés. Cependant, voici un aliment tout simplement merveilleux en goût et presque toujours considéré comme une gâterie parfaite pour les diabétiques. Merci Mère Nature!