Nutrisystem fonctionne t





J'admettrai que lorsque j'ai commencé à étudier ce régime, j'étais intriguée par l'idée de pouvoir manger des aliments réconfortants comme des hamburgers, des pizzas et des tacos. Danser avec les étoiles se lever. OK, alors je savais que ce n'était pas tout à fait réaliste. Je suis une maman avec des responsabilités et deux petits enfants. Je n'avais pas d'entraîneur ni de chef cuisinier, mais j'aurais été ravi de me contenter d'une jolie paire de jeans ou de ne pas être mortifié d'aller à la plage cet été. En résumé, ce que je voulais savoir, c’est que Nutrisystem fonctionne vraiment, et si oui, comment? À quoi ressemblerait la vie avec ce régime? La nourriture était-elle comestible? Serais-je affamé tout le temps? Que faudrait-il de ma part pour réussir? Je répondrai à ces questions dans l'article suivant.

Comment fonctionne Nutrisystem: La base de ce régime est d’obtenir la bonne combinaison glycémique pour que votre corps entre en cétose (état de combustion des graisses). C’est vraiment aussi simple que cela. Les aliments sont conçus pour contenir peu de glucides et se situer au bas de l'échelle glycémique. Mais, à mon avis au moins, l’entreprise a réussi à vous fournir des aliments qui vous cachent ce fait. Vous n’avez pas l’impression de suivre un régime riche en protéines car vous êtes autorisé à manger les brownies au fudge, les croustilles, les céréales, les gâteaux, etc.

On vous demande de manger cinq fois par jour – trois repas et deux collations / desserts. Pour chacun des repas, vous mangerez l'un des aliments de l'entreprise. Certains sont du type que vous assemblez et d’autres sont gelés. La plupart sont très pratiques. Ils ne nécessitent pas beaucoup de préparation, mais il vous est également demandé d’ajouter des côtés sains. La société vous aide avec cela cependant. Chaque nourriture inclura une suggestion de côté. Par exemple, les pancakes nutrisystem suggèrent des fraises comme ajout frais. Le goût de la plupart des aliments est étonnamment bon et manger vous aide souvent à vous sentir comme si vous ne mouriez pas de faim.

Vous commandez les aliments en ligne et ils les envoient chez vous dans une grande boîte. Cela coûte environ 299 $ par mois pour tout le mois, mais il existe généralement des coupons qui peuvent aider avec cela. Il y a aussi des conseils et un soutien gratuits. Je ne voulais pas utiliser ça au début, mais j'ai trouvé que ça pouvait sauver la vie. J'apprécie beaucoup cette fonctionnalité car je sais que je paierais beaucoup pour cette fonction si elle n'était pas incluse gratuitement dans votre commande.

Nutrisystem fonctionne-t-il vraiment? Comment vous assurer que cela fonctionne pour vous: J'ai passé beaucoup de temps à chercher des réponses sur les babillards électroniques avant de commencer à manger. J'ai trouvé que la plupart des gens ont des résultats décents. Cependant, quelques éléments séparent ceux qui obtiennent des résultats exceptionnels de ceux qui viennent de le faire.

Pour vraiment perdre une tonne de poids, vous devrez faire preuve de diligence quant à vos côtés. Vous voulez vous assurer que vous le maintenez du côté hypoglycémique. La clé de votre succès est la cétose, vous ne voulez donc rien mettre dans la bouche pour vous en empêcher. Donc, si vous mangez la pizza du régime et que vous ajoutez un côté de frites, vous ne serez pas aussi heureux lorsque vous monterez sur la balance que si vous aviez ajouté du céleri et du beurre de cacahuète. Vous pouvez obtenir des bandelettes dans la section diabétique de votre épicerie pour savoir si vous avez atteint la cétose.

Maintenant, tout le monde triche. C'est juste être un être humain. Mais, ne laissez pas une indiscrétion vous dérouter. Il ne faut que deux jours pour se remettre de la cétose, mais vous retarderez ceci si vous ne reprenez pas immédiatement le régime lorsque vous tombez. En outre, juste la puissance de la marche a considérablement augmenté mes résultats. Il s'agit de brûler plus de calories et de glucides que vous n'en consommez. Un petit peu d'exercice peut vous être très utile. Vous n'êtes pas obligé de devenir fou. Il suffit de faire plus de pas que vous le feriez normalement et vous êtes en avance sur le match.

La croûte à tarte constitue la base de nombreux plats sucrés et salés, des tartes aux pommes aux tartes à la viande hachée. En tant que tel, il est très important de maîtriser l’art de fabriquer la croûte à tarte parfaite, ce dont les conseils suivants devraient vous aider.

N'utilisez que des ingrédients froids

Peu importe le type de tarte que vous préparez, les ingrédients froids sont la clé pour la rendre aussi parfaite que possible. En fait, les chefs professionnels attestent de la nécessité pour la pâte à tarte de ne jamais chauffer au-dessus de 60 degrés Fahrenheit. Plus bas que cela et vous vous retrouvez avec une croûte détrempée.

Pour obtenir des résultats parfaits, rappelez-vous ces conseils relatifs à la manipulation des ingrédients:

Graisses - que ce soit du beurre, du saindoux ou du shortening végétal, assurez-vous toujours que ceux-ci sont refroidis avant de les utiliser. Des ingrédients gras trop chauds adhèrent trop à la farine, produisant ainsi une croûte dure.

Si vous utilisez du beurre froid ou de la margarine, coupez-les en petits morceaux ou râpez-les avec une râpe à fromage avant de les ajouter à la farine.

Liquides - Toujours utiliser des ingrédients liquides glacés ou au moins réfrigérés. Vous souhaitez également ajouter la quantité de liquide nécessaire à la farine: trop peu d'eau permet d'obtenir une pâte sèche et friable, alors que deux suffisent pour obtenir une pâte ferme. De plus, ajoutez l'eau progressivement au lieu de les verser en une fois.

Farine - Même la farine doit être réfrigérée. Selon votre objectif, vous pouvez utiliser différents types de farine: farine de blé à faible teneur en protéines pour les croûtes à tarte tendres, farine tout usage pour une texture plus générale.

Utilisez le bon type d'équipement

Vous ne devriez utiliser qu'un plat à tarte en métal mat ou un plat à tarte en verre pour cuire votre croûte de tarte. Il est donc logique d'investir dans des assiettes à tarte de bonne qualité, en particulier lorsque votre famille aime les tartes, les occasions spéciales ou non.

Vous pouvez demander pourquoi le métal terne. Les plaques métalliques brillantes empêchent en quelque sorte la croûte de la tarte de brunir uniformément et correctement. Après tout, un plateau à tarte brun doré est le meilleur choix pour une tarte!

Si vous utilisez des assiettes à tarte en verre, vous devez réduire la température du four de 25 degrés par rapport à la température de recette recommandée. En outre, vous ne devez jamais graisser vos assiettes à tarte.

Autres conseils généraux

Votre pâté en croûte sera parfait avec ces conseils généraux pour les cuire.

Si vous faites une tarte aux fruits, vous pouvez assurer un remplissage ferme lorsque vous coupez des fentes profondes à son sommet. Ceci est dû au fait que de l'humidité est libérée pendant la cuisson, évitant ainsi un remplissage moelleux et moelleux.

Couvrez la croûte de papier d'aluminium ou d'un protège-tarte afin d'éviter que la croûte ne devienne plus brune qu'elle ne devrait l'être. Ou vous pouvez toujours baisser la température du four.

Il existe de nombreuses façons d'éviter que la croûte à tarte ne soit détrempée. Tout d'abord, vous pouvez saupoudrer un mélange de farine et de sucre à parts égales avant d'ajouter la garniture. Deuxièmement, vous pouvez brosser le fond non cuit de la croûte de tarte avec un morceau de blanc d'œuf bien battu, avant de verser la garniture.

Et voilà, mesdames et messieurs, des conseils pratiques pour préparer une croûte de tarte parfaite.