Nutrisystem fonctionne t





J'admettrai que lorsque j'ai commencé à étudier ce régime, j'étais intriguée par l'idée de pouvoir manger des aliments réconfortants comme des hamburgers, des pizzas et des tacos. Danser avec les étoiles se lever. OK, alors je savais que ce n'était pas tout à fait réaliste. Je suis une maman avec des responsabilités et deux petits enfants. Je n'avais pas d'entraîneur ni de chef cuisinier, mais j'aurais été ravi de me contenter d'une jolie paire de jeans ou de ne pas être mortifié d'aller à la plage cet été. En résumé, ce que je voulais savoir, c’est que Nutrisystem fonctionne vraiment, et si oui, comment? À quoi ressemblerait la vie avec ce régime? La nourriture était-elle comestible? Serais-je affamé tout le temps? Que faudrait-il de ma part pour réussir? Je répondrai à ces questions dans l'article suivant.

Comment fonctionne Nutrisystem: La base de ce régime est d’obtenir la bonne combinaison glycémique pour que votre corps entre en cétose (état de combustion des graisses). C’est vraiment aussi simple que cela. Les aliments sont conçus pour contenir peu de glucides et se situer au bas de l'échelle glycémique. Mais, à mon avis au moins, l’entreprise a réussi à vous fournir des aliments qui vous cachent ce fait. Vous n’avez pas l’impression de suivre un régime riche en protéines car vous êtes autorisé à manger les brownies au fudge, les croustilles, les céréales, les gâteaux, etc.

On vous demande de manger cinq fois par jour – trois repas et deux collations / desserts. Pour chacun des repas, vous mangerez l'un des aliments de l'entreprise. Certains sont du type que vous assemblez et d’autres sont gelés. La plupart sont très pratiques. Ils ne nécessitent pas beaucoup de préparation, mais il vous est également demandé d’ajouter des côtés sains. La société vous aide avec cela cependant. Chaque nourriture inclura une suggestion de côté. Par exemple, les pancakes nutrisystem suggèrent des fraises comme ajout frais. Le goût de la plupart des aliments est étonnamment bon et manger vous aide souvent à vous sentir comme si vous ne mouriez pas de faim.

Vous commandez les aliments en ligne et ils les envoient chez vous dans une grande boîte. Cela coûte environ 299 $ par mois pour tout le mois, mais il existe généralement des coupons qui peuvent aider avec cela. Il y a aussi des conseils et un soutien gratuits. Je ne voulais pas utiliser ça au début, mais j'ai trouvé que ça pouvait sauver la vie. J'apprécie beaucoup cette fonctionnalité car je sais que je paierais beaucoup pour cette fonction si elle n'était pas incluse gratuitement dans votre commande.

Nutrisystem fonctionne-t-il vraiment? Comment vous assurer que cela fonctionne pour vous: J'ai passé beaucoup de temps à chercher des réponses sur les babillards électroniques avant de commencer à manger. J'ai trouvé que la plupart des gens ont des résultats décents. Cependant, quelques éléments séparent ceux qui obtiennent des résultats exceptionnels de ceux qui viennent de le faire.

Pour vraiment perdre une tonne de poids, vous devrez faire preuve de diligence quant à vos côtés. Vous voulez vous assurer que vous le maintenez du côté hypoglycémique. La clé de votre succès est la cétose, vous ne voulez donc rien mettre dans la bouche pour vous en empêcher. Donc, si vous mangez la pizza du régime et que vous ajoutez un côté de frites, vous ne serez pas aussi heureux lorsque vous monterez sur la balance que si vous aviez ajouté du céleri et du beurre de cacahuète. Vous pouvez obtenir des bandelettes dans la section diabétique de votre épicerie pour savoir si vous avez atteint la cétose.

Maintenant, tout le monde triche. C'est juste être un être humain. Mais, ne laissez pas une indiscrétion vous dérouter. Il ne faut que deux jours pour se remettre de la cétose, mais vous retarderez ceci si vous ne reprenez pas immédiatement le régime lorsque vous tombez. En outre, juste la puissance de la marche a considérablement augmenté mes résultats. Il s'agit de brûler plus de calories et de glucides que vous n'en consommez. Un petit peu d'exercice peut vous être très utile. Vous n'êtes pas obligé de devenir fou. Il suffit de faire plus de pas que vous le feriez normalement et vous êtes en avance sur le match.

Il existe tellement de plans de régime qu'il est souvent difficile de choisir lesquels peuvent vous être les plus bénéfiques et lesquels peuvent donner les résultats les plus efficaces. Il ne s’agit pas uniquement de la perte de poids initiale, nous voulons tous pouvoir trouver un plan de régime qui nous aidera également à maintenir cette perte de poids. Alors, que peut le alimentation crue perte de poids plan vraiment faire pour vous? Et est-ce aussi facile à maintenir que vous ne le pensez?

Quel est le régime alimentaire cru?

Ce régime est assez explicite: grâce au régime, vous êtes encouragé à manger beaucoup d'aliments crus. Ceux-ci peuvent inclure un régime de poisson cru, de fruits, de légumes, de viande, de produits laitiers (ou de soja) ou une combinaison de ceux-ci.

Le régime cru consiste à produire plus d'enzymes dans votre régime alimentaire, ce qui peut vous aider à accélérer votre taux métabolique, à améliorer la digestion et à favoriser la perte de poids. Ces enzymes ont de nombreux avantages pour la santé, mais elles peuvent être détruites si elles sont cuites à plus de 116 degrés Fahrenheit. En tant que tel, ce régime particulier a été mis au point pour vous permettre de bénéficier des enzymes souvent négligées.

Avantages du régime alimentaire cru

Perte de poids durable à long terme - Une fois que votre corps s'est ajusté pour ne manger que des produits crus, vous pouvez vraiment commencer à voir les avantages et à réaliser à quel point le plan de perte de poids est simple. Vous n'avez pas à vous soucier de trouver un micro-ondes ou un four au déjeuner et au dîner. Cet aliment diététique peut être rapide et facile à servir, ce qui en fait une option facile pour une alimentation saine à long terme.

Plus d'énergie - Les personnes qui ont essayé le régime des aliments crus ont déclaré avoir beaucoup plus d’énergie que lorsqu’elles mangeaient des aliments cuits.

Digestion améliorée - Les enzymes et les antioxydants dans les aliments crus sont la raison pour laquelle vous pouvez vous sentir beaucoup mieux en termes de santé digestive. Les vitamines et les minéraux que l'on trouve dans les aliments crus peuvent aider à débusquer votre système, vous permettant ainsi de perdre du poids facilement et d'atténuer les ballonnements.

Une meilleure peau - Grâce aux nombreuses quantités d'antioxydants contenus dans les fruits et légumes crus, vous pouvez désintoxiquer votre système et bénéficier d'un teint bien meilleur.

Coeur plus sain - Avec un faible taux de cholestérol en raison du manque d'aliments frits ou d'ingrédients gras, ce régime peut être excellent pour la santé de votre cœur.

Savoureux - L’un des meilleurs avantages de prendre le alimentation crue perte de poids planifiez les bonnes recettes que vous pouvez créer - et cela prouve que vous n’avez pas besoin d’aliments cuits pour préparer un délicieux repas. Ceux-ci peuvent inclure des plats de fruits, des salades, des trempettes, des biscuits, des desserts, des sauces, des petits déjeuners et des vinaigrettes!