Pain de quinoa: votre source quotidienne de protéines et de vitamines





Le pain de quinoa fournit à votre système des fibres et d'autres nutriments importants tels que la vitamine E, le fer, le potassium, le magnésium, le zinc et les vitamines B. Le magnésium est un minéral important qui régule plus de 300 enzymes, principalement celles liées à la consommation de glucose par le corps et à la sécrétion d'insuline.

Le quinoa constitue une bonne source de protéines végétales et ce sont les graines de cette plante qui sont moulues pour fabriquer de la farine pour le pain. Ses quantités d'acides gras saturés sont très faibles. Il contient des acides phénoliques, des lignanes, des phytoestrogènes et certains composés phytochimiques. Tous ces éléments contribuent à réduire le risque de cancer, de maladie cardiaque et de diabète.

Pour faire du pain de quinoa, vous devez commencer à zéro, sinon vous pouvez mélanger la farine de quinoa (généralement entre 5% et 10%) avec d'autres farines pour réaliser vos recettes de pain préférées. Ce que vous mélangez avec de la farine de quinoa dépend de vos besoins diététiques particuliers.

Vous n'avez pas à vous soucier des calories lorsque vous consommez du pain de quinoa. Un autre avantage de ce type de pain réside dans ses glucides complexes, qui aident à garder votre estomac plein pendant une période prolongée, et qui ont des propriétés qui régulent la libération constante d'énergie dans votre corps. Si vous avez un problème de poids, vous pouvez suivre un régime pour voir les résultats satisfaisants de la perte de poids supplémentaire. Et ceux qui resteront avec un régime de pain verront des effets significatifs quand il s'agit de réduire leur taille et leur poids.

Le pain de quinoa contient beaucoup de fibres. Les fibres vous aident à mieux digérer les aliments lorsque le nutriment augmente le transit intestinal, vous aidant à brûler ces graisses plus facilement et plus rapidement. La fibre est également connue pour éliminer le mauvais cholestérol, ce qui réduira les menaces pour la santé telles que la constipation, les hémorroïdes et les cancers du côlon. La fibre s'est avérée efficace pour réduire le risque de diabète.

Le quinoa (Chenopodium Quinoa) est considéré comme le grain le plus nutritif au monde. C'est l'une des principales cultures vivrières d'Amérique du Sud, mais elle a récemment suscité un intérêt croissant en Amérique du Nord, en Europe et en Asie. Le quinoa a diverses utilisations dans l'industrie de la transformation des aliments. Les graines et les feuilles de la plante de quinoa peuvent être consommées. Les feuilles sont naturellement cuites et servies en salade ou en accompagnement, semblables aux épinards ou à la betterave. Les graines sont traitées pour produire de la farine de quinoa afin de créer votre pain de quinoa nutritif ou utiliser le grain de quinoa entier comme ingrédient principal de votre pain de quinoa de blé entier. Comparé à d'autres pains couramment consommés, il a une excellente valeur nutritionnelle et un goût délicieux également!

Les bons aliments sains amélioreront non seulement votre vie quotidienne, mais ajouteront de précieuses années à votre vie. Des affections telles que le cancer, l'obésité, les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle, le diabète, etc. sont toutes attribuées à un manque de grains entiers dans notre alimentation. Augmenter votre consommation de grains naturels entiers et de leurs sous-produits est l’un des meilleurs moyens d’améliorer rapidement votre santé et votre bien-être sans effort majeur. Cela nécessite seulement un changement. Changez votre façon de manger et nourrissez votre corps avec des aliments naturels comme le quinoa afin que votre corps puisse mieux remplir ses fonctions naturelles.

Alors faites ce changement maintenant! Passez à un pain plus sain! Passez au pain de quinoa!

Si vous avez une idée intéressante pour une nouvelle application mobile, mais que vous êtes nouveau dans le monde du développement d'applications mobiles, vous pouvez commettre l'erreur habituelle de penser le moins possible à ce qui vous préoccupe le plus: protéger votre idée. Dès que votre brillante idée d’application mobile vous parvient, c’est le moment de commencer à la protéger. Voici quelques conseils, que vous devriez prendre en considération, tirés de nos années d’expérience avec les startups:

1. Toujours utiliser un accord de non-divulgation (NDA)
Un accord de non-divulgation (NDA) est un document standard que vous pouvez utiliser pour protéger l'idée de votre application. Avant de discuter de l'idée de votre application avec qui que ce soit, même en termes vagues, vous devez obtenir une NDA signée. Ce document rend les signataires responsables des dommages s’ils montrent votre idée à qui que ce soit. Vous pouvez facilement obtenir des NDA auprès de votre avocat ou des services juridiques en ligne. Assurez-vous que les personnes qui les signent utilisent leur nom officiel et que le formulaire comprend les coordonnées exactes. NDA est un document très important que vous souhaitez utiliser pour sécuriser votre idée d'application.

2. Divulgation sélective d'informations
Vous ne voulez pas donner une description complète de l'idée de votre application, en particulier au cours des premières étapes de son développement. Par exemple, si vous souhaitez discuter de votre idée avec un développeur d'applications pour obtenir une estimation, vous n'avez pas à afficher votre idée dans son intégralité. Vous pouvez masquer certaines de vos fonctionnalités clés et obtenir les estimations relatives aux fonctionnalités standard. Une fois que vous avez créé un climat de confiance dans la relation, vous pouvez afficher plus d'informations.

3. En savoir plus sur le destinataire
Avant de montrer vos informations à qui que ce soit, vous souhaitez les rechercher et connaître leur histoire, leur authenticité et leurs références. Si vous divulguez votre idée à une entreprise de développement d’applications, assurez-vous qu’elle en est une qui est bien établie, qui existe depuis longtemps sur le marché et qui a été livrée aux autres startups. Les entreprises de développement d'applications mobiles réputées veillent à la sécurité de votre idée. Cependant, si vous parlez à un pigiste qui n'a pas d'antécédents établis, vous devriez prendre plus de précautions. Si vous vous adressez à un investisseur professionnel, au capital de risque ou à un investisseur providentiel, qui a une expérience de l'investissement dans les applications, vous pouvez le considérer comme plus fiable que celui qui n'a aucune image publique et qui enregistre pour un investissement antérieur. Néanmoins, obtenez une NDA signée avant toute discussion sur l'idée de votre application.

4. Publiez votre application MVP plus tôt que tard
Vous devez publier votre application MVP (Minimum Viable Product) dès que possible. Une fois que vous publiez votre application et qu'elle est accessible au public, votre idée est protégée par le droit d'auteur, car elle est la première à la publier. Les applications publiées sont protégées de la même manière dans le droit d'auteur que les livres publiés. Plus tôt vous publiez votre application, meilleure sera votre protection. En outre, vous aurez l'avantage du premier déménageur sur le marché.

5. Créez votre dessin et votre fichier de marque
Avant de développer votre application mobile, ce qui peut prendre beaucoup de temps, vous pouvez d'abord créer le design de votre application. Le travail de conception ne prend généralement pas plus de 5 à 6 semaines. Une fois cela fait, vous pouvez inclure votre conception, votre logo et vos exigences dans une demande d'enregistrement de marque. Cela vous donnera une certaine protection. Ce n’est pas aussi solide qu’un brevet, mais vous pouvez toujours l’utiliser devant un tribunal si quelqu'un essaie de copier votre excellente idée.

6. Déposez un brevet provisoire si nécessaire
Déposer un brevet n'est pas facile. C'est un processus très coûteux en temps et en argent. Si vous pensez que votre idée est unique et que vous souhaitez la breveter, vous pouvez commencer avec un brevet provisoire. Il est relativement facile de déposer un brevet provisoire, car vous pouvez le faire vous-même sans avocat. Vous pouvez aller sur le site Web de l'USPTO et effectuer tout le processus en ligne. Votre idée sera alors protégée pendant un an. Pendant cette année, vous aurez assez de commentaires sur votre idée pour décider si c’est vraiment une bonne idée et si elle devrait bénéficier d’une protection complète par brevet. À ce stade, vous souhaiterez obtenir l'aide d'un avocat pour déposer un brevet.