Quelles sont les meilleures options de dessert sur le régime Medifast?





On me pose souvent des questions sur les friandises autorisées dans le régime Medifast. Les gens sont souvent particulièrement intéressés par le goût qui a le meilleur goût et qui sont les plus copieux ou satisfaisants. Avant de vous exprimer mon opinion, je dois également vous dire qu'il y a beaucoup de repas de ce régime que j'ai mangés lorsque j'avais envie de manger ou que je voulais un dessert. Des exemples de choses que j'aime particulièrement sont les flocons d'avoine, la plupart des barres et même les pancakes. Cependant, comme la plupart des gens veulent en savoir plus sur les desserts, je ne parlerai que d’éléments destinés uniquement à des desserts, étant entendu que vous n’y êtes pas limité. De nombreux aliments de ce régime offrent des options de dégustation sucrée.

Mon premier choix: La cuisson douce aux pépites de chocolat: Ceci est un nouvel élément du menu. Il a en quelque sorte la consistance plus molle et moelleuse du brownie, mais il a le goût d’un biscuit aux pépites de chocolat. Il est un peu plus gros qu’un biscuit ordinaire et ressemble plus à la taille d’un brownie. C'est un peu difficile de croire qu'il ne s'agit que de 110 calories avec seulement 7 grammes de sucre. Il contient également 4 grammes de fibres et 11 grammes de protéines. Donc, non seulement cela satisfait votre dent sucrée, mais il est également très nourrissant. Au moment d'écrire ces lignes, c'est mon plat préféré, considéré comme un vrai dessert.

Mon deuxième choix: Le Soft Serve: Avant que Medifast n'introduise sa crème glacée molle, beaucoup d'entre nous avaient l'habitude de congeler les shakes pour obtenir un dessert sucré et froid. Je les ai même congelés avec succès dans ces moules en forme de popsicle. Cependant, aussi bien que ce processus a fonctionné (et fonctionne toujours), il est agréable de ne pas avoir à attendre le processus de congélation. Non seulement cela, mais cet article a une très belle texture crémeuse que vous ne pouvez pas accomplir en gelant les shakes. Il offre également des saveurs intéressantes comme le café et le beurre de cacahuète. (La combinaison de la saveur chocolat-menthe et du beurre de cacahuète est une combinaison délicieuse.) Son contenu nutritionnel est similaire à celui de la cuisson au four, qui est de 110 calories.

Next Up, le Brownie: J'aime beaucoup le brownie, mais j’ai choisi le biscuit moelleux aux pépites de chocolat parce que j’aime le fait que le dos doux associe un goût de biscuit et de chocolat. Le brownie est tout chocolat. Et même si j'adore le chocolat, je trouve que je choisis habituellement cet article si j'ai une forte envie de chocolat, alors que les articles précédents fonctionnent dans la plupart des cas. Non seulement cet article est-il aromatisé au chocolat, mais il a aussi des pépites de chocolat, donc c'est comme prendre une double dose.

Enfin, les Puddings: Le dernier dessert que je mentionnerai est les puddings. En fait, je les aime vraiment et je ne les énumère probablement qu'en dernier parce que je les mange depuis le plus longtemps. Tous les éléments ci-dessus sont des éléments plus récents dans le menu alors que le pudding existe depuis un certain temps. Pourtant, je trouve que c'est un aliment de base presque quotidien. C'est aussi très flexible puisque j'utilise parfois le mélange de pudding sec pour faire d'autres produits de boulangerie. J'aime particulièrement le goût de banane car beaucoup des autres desserts énumérés ci-dessus n'ont pas l'option banane.

Le café grec et le café turc sont les mêmes. Les deux sont traditionnellement brassés sur une flamme. En Grèce, les ménages disposent de petites bonbonnes de gaz de camping et le café est préparé dans un récipient en métal avec un long manche. Vous devez être patient lors de la préparation de ce type de café. Il est nécessaire de regarder attentivement pour qu'il ne déborde pas. L'astuce consiste à fouetter le café de la flamme juste avant. Ensuite, vous devez baisser le feu et ramener le café à la flamme. Laissez-le mijoter et retirez-le à nouveau juste avant qu'il ne déborde. Il est servi dans de petites tasses et les sédiments sont laissés dans le fond - à moins que vous n'aimiez manger du café moulu, c'est-à-dire. Le sucre est ajouté au pot avec le café et mélangé dedans.

Les Grecs peuvent passer des heures dans un café avec un seul café. Vous n'ajoutez pas de lait à ce type de café. On pense que le café grec bouilli peut stimuler le métabolisme et

Certains scientifiques pensent qu'une tasse de café grecque est le secret d'une longue vie. Le café grec regorge de polyphénols et d'antioxydants et ne contient qu'une quantité modérée de caféine par rapport aux autres types de café. Bien entendu, la nourriture joue également un rôle dans le régime alimentaire méditerranéen sain.

Le régime méditerranéen est l’un des plus sains au monde, avec de l’huile d’olive utilisée en cuisine et en salade. Beaucoup de Grecs cultivent des olives et les font pression, de nombreuses familles ont donc leur propre réserve d'huile d'olive vierge ou extra vierge. Les olives font également partie intégrante du régime alimentaire grec et figurent même sur la table du petit-déjeuner.

La plupart des gens mangent des fruits et des légumes frais tous les jours. Ceux-ci sont soigneusement lavés et nettoyés afin d'éliminer plus ou moins les herbicides et les pesticides. Beaucoup de gens, en particulier ceux qui vivent dans des villages, cultivent leurs propres produits et utilisent des engrais naturels excrétés par leurs animaux. Le régime grec est très sain.

Les Grecs boivent aussi du vin avec les repas et certains sont faits maison. Beaucoup de Grecs y cultivent leurs raisins.

Il n’est pas surprenant que les gens vivent plus longtemps que d’autres dans le monde occidental. La viande est plus fraîche que les fruits et les légumes.

Le café grec n'est qu'un des composants du régime méditerranéen et il est généralement consommé quotidiennement en petites quantités. Les Grecs semblent croire à la modération.