Radis marinés





Pickled Radishes


Présentez-vous de nouveau au radis: prenez-en quelques-uns et décorez-les. Cette recette est étonnamment addictive et facile à faire. #gamathérapie #cornichons #un radis #gardentotable

Il est au milieu de la matinée et vous avez un petit creux. Que mangeras-tu? Vous vous sentez un peu démunis parce que vous suivez un régime végétalien et vous ne pouvez penser à aucune idée de collation savoureuse et rapide. Ou peut-être que vous venez de rentrer du travail et que vous avez envie d'un délicieux festin, mais que vous êtes fatigué. Vous souhaitiez auparavant que votre collation végétalienne soit facile, sans tracas et ne soit pas l'une des recettes les plus compliquées qui prennent du temps sur la planète! Encore mieux - de préférence juste quelque chose que vous pouvez jeter ensemble en moins de 5 ou 10 minutes. Vous trouverez ci-dessous une liste de recettes de recettes de collations végétaliennes savoureuses, rapides et faciles, ainsi que des idées de plats pour vous faciliter la vie.

Pop corn

C’est une collation savoureuse et plutôt faible en calories qui peut être prête à manger en moins de 10 minutes. C'est parfait si vous avez envie de quelque chose d'un peu salé. Endroit 2 cuillères à soupe huile d'olive et C tasse pop-corn dans une grande casserole. Couvrir avec un couvercle et cuire le maïs soufflé sur une flamme moyenne, s'assurer que vous êtes en secouant constamment. Lorsque vous pensez que cela ne fonctionne pas, continuez encore une minute ou deux et le popping commencera. Lorsque le popping cesse, retirez du feu et placez dans un grand bol. Ajoutez beaucoup de sel au goût et, si vous le souhaitez, dribbler en C Coupe à C tasse d'huile de coco fondue. Si vous avez envie pop-corn sucré, ajouter un peu de sirop d’érable à l’huile de noix de coco, environ Coupe C, ou à goûter.

5 minutes ou moins de collations végétaliennes

Voici une liste de base & # 39; pas de préparation requise & # 39; idées de collations végétaliennes que vous pouvez grignoter à tout moment:

· Trail mix: noix, fruits secs et morceaux de chocolat végétalien.
· Morceaux de fruits au beurre d'amande, beurre d'arachide ou pâte à tartiner au chocolat végétalien
· Gâteau végétalien, muffin, brownie ou tranche congelé que vous avez préparé le week-end
• Des bâtonnets de légumes (carottes, céleri, concombre, etc.) avec une trempette végétalienne (faite maison ou achetée en magasin), comme de la trempe à l'houmous ou à la betterave. (Attention aux ingrédients achetés au magasin cependant).
· Smoothie - jeter dans le mixeur tout ce que vous pouvez trouver (dans les limites!) lait de soja, lait de coco, lait de riz, lait d'amande, yaourt de soja, yaourt au lait de coco, cannelle, épices, sel de mer, baies, bananes, cacao en poudre, chocolat végétalien, nectar d'agave, graines de chia de sirop d'érable, graines de lin, graines de lin, raisins secs, raisins secs ...
· Des biscuits avec de l’avocat, du beurre de soja et des tranches de tomates ou de la pâte à tartiner au houmous
· Les frites (ne les mangez pas trop souvent). Il existe de nombreuses entreprises de puces végétaliennes qui fabriquent des chips de chou frisé, des chips de maïs, des chips de pomme de terre et des chips de légumes, alors profitez d'un petit bol de temps en temps.

Fruit frais

Les avantages pour la santé de la consommation quotidienne de fruits frais ne doivent pas être minimisés. Alors assurez-vous que vous aimez certains fruits en saison comme l'un de vos collations végétaliennes quotidiennes. Coupez vos fruits préférés en une salade de fruits rapide et facile, en ajoutant du jus d'orange pressé pour obtenir une belle vinaigrette juteuse. Servir avec du soja ou du lait de coco yaourt ou végétalien crème glacée Si désiré, et garnissez avec quelques noix savoureuses ou des amandes glacées grillées pour en faire une collation de maintien.

Gâteau Végétalien

Si vous êtes fatigué ou très occupé pendant la semaine, je vous recommande de prévoir quelques heures le week-end pour faire votre boulangerie. Préparez une ou deux délicieuses recettes de collations végétaliennes pour la fin de la semaine et congelez-les par portions. Trouvez des recettes de gâteau végétalien, des muffins, des brownies ou des tranches de régime végétalien faciles à préparer (ou gourmandes si vous le souhaitez) qui ont l’air délicieux et qui satisferont vos fringales pendant la semaine. Vous devriez regarder en ligne ou acheter des livres électroniques de recettes végétaliennes pour trouver de belles recettes de cuisson végétaliennes qui vous rendront heureux à chaque heure de votre collation! Qui n'attend pas leur morceau de gâteau de temps en temps? Et rappelez-vous, si les ingrédients que vous mettez sont en bonne santé, vous pouvez déguster votre gâteau ou vos muffins végétaliens régulièrement - sans avoir à vous sentir coupable!

Tranche de santé végétalien

Encore une fois, si vous le faites cuire le week-end, vous n'aurez pas à préparer votre thé du matin et de l'après-midi pendant la semaine. Il existe aujourd'hui de nombreuses recettes délicieuses pour les tranches de santé végétaliennes. Il y a une tranche de crumble aux pommes, une tranche d’avoine et de noix, une tranche de fruits secs, une tranche de myrtille, une tranche de brownie au chocolat et bien d’autres recettes délicieuses! Pourquoi ne pas faire une tranche végétalienne différente chaque week-end? Cela empêchera vos collations végétaliennes de devenir ennuyeuses.

Comme vous pouvez le constater, vos serpents végétaliens peuvent être très rapides et faciles à préparer. Et c’est toujours une très bonne habitude d’adopter votre régime végétalien le week-end pour que vos collations de milieu de semaine puissent être sans tracas!