Recette de terrine de lapin aux herbes





Inspiration papi @Vanessa A Terrine de lapin aux herbes. Rabbit terrine, in french, use translator.


Source by EmeJ_

J'entends souvent des gens qui se demandent quel type de viande ils peuvent manger avec le régime medifast. Une enquête populaire concerne les steaks. Les gens veulent savoir si vous pouvez le manger, quelle serait la taille des portions et combien de fois vous aurez cette nourriture. J'ai entendu quelqu'un dire "Est-ce que je pourrai jamais manger un steak avec Medifast? C'est mon plat préféré et je ne peux pas imaginer la vie sans le manger régulièrement."

La réponse à cette question est que vous pouvez manger un steak. Mais vous aurez besoin de manger un certain type. Et à une certaine heure. Je vais expliquer cela plus en détail ci-dessous.

Manger du steak pour votre repas maigre et vert: En plus de cinq des repas préemballés du régime, vous avez droit à un repas principal plus grand chaque jour que vous préparez ou fournissez vous-même. Ce repas devrait être composé de protéines maigres et de légumes à faible indice glycémique. Le nombre d'onces de cette protéine dépend de la minceur de cette protéine. Par exemple, si vous mangez une viande maigre à plus de 95%, vous pouvez en obtenir six onces. Si votre viande ou vos protéines sont maigres à plus de 85%, vous pouvez en obtenir cinq onces. Inutile de dire que vous devrez choisir des coupes maigres pour que cela fonctionne. Évidemment, plus la viande est marbrée et grasse, plus la teneur en graisse que vous pouvez espérer est élevée.

Les morceaux de bifteck maigres sont les yeux ronds, l’aloyau et l’épaule. L'os T est également considéré comme relativement maigre. Les steaks comme la côte de bœuf, le faux-filet et le filet de boeuf contiennent plus de gras. Si vous allez faire des folies et manger un morceau de viande plus gras, alors vous devrez en manger moins. J'admettrai que je glisse parfois vers des coupes de viande moins maigres. Mais, quand je le ferai, je le mettrai dans des sautés, des soupes ou des ragoûts pour que je puisse en utiliser moins. En d’autres termes, la viande n’est pas l’attraction principale, mais vous en avez assez pour pouvoir la goûter et la déguster.

Si vous allez avoir un repas traditionnel composé d'une portion de bifteck plus grande avec votre salade ou vos légumes à part, vous pouvez choisir une viande étiquetée extra maigre. Vous pouvez facilement voir cela en consultant les informations nutritionnelles figurant sur le côté de l'emballage. En outre, je trouve que vous pouvez souvent couper le gras visible des coupes même maigres pour économiser encore plus de graisse de cette façon. Depuis que je suis habitué à manger des aliments plus maigres, je trouve un peu trop de graisse ou de graisse en excès, alors je préfère consommer des morceaux de viande plus maigres. Donc, pour répondre à la question posée, oui, vous pouvez avoir un steak sur votre repas maigre et vert, mais pour en savourer davantage, vous devrez choisir des coupes maigres.