Recettes de régime pour perdre du poids





La perte de poids est une préoccupation majeure dans ce monde pragmatique de vie riche et tout le monde continue à chercher des techniques pour perdre du poids. L’un des intérêts est d’éviter les problèmes de santé et d’autre part, les adolescents sont fous de minceur. Les techniques disponibles sur le marché peuvent ne pas rester en bonne santé et en forme. Bien que des pilules de contrôle du poids et certains traitements soient disponibles sur le marché, il est préférable de pratiquer de manière naturelle. Le contrôle du poids ne doit pas être forcé, mais au taux de l'intérêt. Cela ne devrait pas nous éloigner de nos aliments préférés. Méfiez-vous que la nourriture étrange et bizarre provoque beaucoup de faim. Comment vous sentez-vous si vous saviez que perdre du poids peut être fait en mangeant? Il y a des aliments qui prennent des calories négatives, ce qui signifie qu'ils consomment autant de calories que vous en mangez. Certaines recettes diététiques ont bien fonctionné sans stress. Les recettes de régime suivantes aident à perdre du poids.

Le régime liquide est une recette de régime importante pour la perte de poids; consommez autant que possible des régimes liquides plutôt que des aliments solides. Les régimes liquides du jour se vendent comme des gâteaux chauds qui aident à perdre du poids. Vous pouvez prendre des milk-shakes ou des shakes suggérés par un nutritionniste, ainsi que des jus de fruits. Assurez-vous que ce régime liquide doit contenir moins de 600 calories. Les autres régimes liquides comprennent le lait clair gazéifié, les jus de fruits frais, le nectar, les céréales cuites et les jus de légumes. Toutes ces recettes de régime sont prescrites par les nutritionnistes de renommée mondiale. Choisissez des aliments qui favorisent une digestion optimale, car différents aliments ont des temps de digestion différents. Prendre des aliments en fonction des temps de digestion vous aide beaucoup à perdre du poids. Par exemple, les protéines et les amidons ne doivent pas être avalés en même temps. La recette de fruit de raisin est une autre bonne recette de régime pour la perte de poids. Il a une valeur moins calorique et réduit l'apport en calories.

La soupe aux choux, elle a une faible valeur calorique et fonctionne bien pour perdre du poids. À une moyenne de 10-15 livres, le poids est perdu en une semaine. Plus vous consommez plus il consomme de graisses. Il a une haute valeur nutritive et aide à perdre du poids plus rapidement. Cette recette est aussi bonne pour les diabétiques. Cela aide également à contrôler de nombreuses maladies qui ont un impact sur le poids. Après tout, c’est comme écouter une musique qui sent bon et qu’ils peuvent manger autant qu’ils veulent, mais ils peuvent aussi perdre le plus vite possible. La préparation du chou est facile et vous met l'eau à la bouche. Vous pouvez maintenant comprendre à quel point cette recette est importante.

Les mélanges de collations sont toujours agréables à manger, mais ils sont faciles à préparer. Ce merveilleux mélange de pop-corn ne fait pas exception. Le mélange de pop-corn de Kris Kringle est délicieux! Non seulement les enfants vont adorer ça, mais les adultes le dévorent aussi. C'est parfait pour les vacances, mais devinez quoi? Vous n'êtes pas obligé de l'utiliser juste au moment de Noël. Faites-le en avant et conservez-le pour une gâterie amusante après l'école pour vos enfants.

Kris Kringle est un apéritif facile qui conviendra à la prochaine fois que vous aurez des amis, de la famille et des invités pour les vacances de Noël (ou que vous aimiez une fête ou un rassemblement!)

Ce dont vous aurez besoin:

- 1 sac de 3 onces de n'importe quel type de maïs à éclater au micro-ondes

- 1 pot de crème à la guimauve de 7 onces

- Petites pépites de bonbons rouges et verts

Premièrement, préchauffez votre four à 325 degrés F.

Sur une plaque à biscuits, vaporisez un aérosol de cuisson pour le recouvrir. Ensuite, passez le pop-corn au micro-ondes selon les instructions figurant sur le sac. Ensuite, videz la crème à la guimauve du pot dans un bol que vous pourrez utiliser au micro-ondes.

Micro-ondes la crème de guimauve à puissance maximale pendant 1 minute - assurez-vous de la micro-ondes à découvert. Ensuite, mettez le micro-ondes en pause, mélangez la crème et continuez pendant encore une minute ou jusqu'à ce qu'elle soit fondue.

Prenez votre maïs éclaté et versez doucement dans la crème à la guimauve. Veillez à ne pas laisser tomber les noyaux non sautés. Remuez doucement le maïs soufflé jusqu'à ce qu'il soit mélangé et enduit.

Ensuite, étalez le maïs soufflé sur une plaque à biscuits. Une fois que vous avez une couche assez uniforme, saupoudrez le maïs soufflé des bonbons rouges et verts. Il ne vous reste plus qu'à le cuire environ 10 minutes, en remuant un peu après 5 minutes ou jusqu'à ce que le revêtement du mélange de maïs soufflé soit sec.

Refroidissez complètement sur une plaque à biscuits placée sur une grille. À ce stade, tout sera une masse de maïs soufflé enrobé. Une fois qu'il est refroidi, vous pouvez le casser en gros morceaux et servir. Délicieux!

Cette recette pour sert / fait 8 tasses.

Pour varier, brisez les cannes de bonbon et utilisez-les à la place des pépites de bonbons rouges et verts.

Joyeuses fêtes!