Rouleau De Gâteau De Noix De Coco





Coconut Cake Roll


Rouleau de gâteaux à la noix de coco Plus

Le programme de menu des centres de perte de poids LA va de 1 200 calories à 2 400 calories et est divisé en trois phases. Il suit la recommandation nationale de cinquante à cinquante-cinq pour cent de glucides, de vingt-cinq à trente pour cent de protéines et de vingt à vingt-cinq pour cent de matières grasses. Il met également l'accent sur le contrôle de la modération. Le plan n'interdit l'ingestion d'aucun aliment.

Ce régime comprend trois phases. La première phase est conçue pour la perte de poids. Le dieter reçoit un niveau de calories en fonction de la date du questionnaire et est personnalisé en fonction de ses besoins personnels. La phase recommande au dieter de consulter son conseiller trois fois par semaine pour l’appui, l’encadrement et la supervision du choix des aliments.

La deuxième phase comprend une période de stabilisation qui durerait six semaines. Les clients avancent dans cette phase dès qu'ils atteignent leurs objectifs de perte de poids. La quantité de calories à prendre augmente progressivement. Encore une fois, cela sera basé sur le développement du client.

La troisième phase est la phase de maintenance si le dieter est encouragé à consulter le conseiller une fois par semaine et à rester dans le programme pendant une période maximale d’un an afin que le poids perdu ne soit pas récupéré.

Vous trouverez ci-dessous un exemple de plan de repas recommandé par ledit plan de régime:

o Pour le petit-déjeuner, il est permis au dieter de manger tasse de flocons de maïs, huit onces de lait écrémé et tasse de bleuets
o Pour le déjeuner, le diète peut contenir quatre onces de thon dans de l’eau, une cuillère à soupe de mayonnaise légère, une tranche de pain de seigle et un quart de tasse de melon d’eau
o Pour le dîner, le diète peut manger quatre onces de crevettes, une tasse de haricots verts et une cuillère à soupe de margarine faible en gras
o La diète peut prendre des collations entre les repas et peut être composée d’un mélange de citron LA lite, d’une petite banane et de huit onces de yogourt léger; ou un chocolat au caramel LA lite et une demi-tasse de fromage cottage