Salade De Spaghetti Froide





Cette recette a certainement sauvé des vies au fil des ans. Ma soeur, Debra, m’a fait découvrir pour la première fois cette délicieuse salade il ya quelques années. C'est tellement économique à faire et n'a que quelques ingrédients. Parfois, les salades faites maison peuvent être assez chères mais pas celle-ci. Il s’agit vraiment d’une civière à petit budget et c’est certainement une occasion de spectacle sur toutes les tables.

J'aime beaucoup préparer cette salade de spaghettis froides, car elle est facile à préparer, riche en saveurs et ne manque jamais de la satisfaire. Chaque fois que je fais cette recette, on en parle. En fait, je viens d’arriver à la fête du Travail pour organiser un repas chez ma nièce. Tout le monde a adoré et c'était la première salade à disparaître. Les concombres et les tomates donnent à cette recette une fraîcheur supplémentaire qui rend cette recette vraiment inoubliable. Une fois que vous l'avez préparée, vous la préparerez assez souvent et vous vous rappellerez toujours à quel point cette recette est délicieuse.

Même si c’est une salade, j’ai l'habitude de servir mon menu d'apéritif car il va avec tant de plats d'apéritif chauds et froids, y compris des boulettes de viande, des ailes de poulet, des plats de fruits de mer, ainsi que des sandwiches à la dinde et au jambon excellent menu apéritif. Et c'est un excellent ajout à votre menu de vacances sans les tracas et les longues heures de travail. Cette salade de spaghettis froids est un vainqueur et une addition chaleureuse à tout menu. Profitez-en et partagez cette recette

Tu auras besoin

6 onces de spaghettis, non cuits

Poudre d'ail au goût

4 à 6 onces de sauce pesto au basilic, plus de goût, divisée

Sel assaisonné et poivre noir moulu au goût

2 concombres, pelés et hachés

2 à 3 tomates moyennes, hachées

instructions

Cuire les spaghettis selon les instructions sur l'emballage; égoutter et laisser couler l'eau froide sur les spaghettis dans une passoire. Une fois refroidi, bien égoutter.

Placez les spaghettis dans un grand bol ou une casserole; bien assaisonner les spaghettis avec de la poudre d’ail. Ajouter environ 4 onces de sauce pesto aux spaghettis froids; bien mélanger. Réfrigérer. Une heure avant de servir, ajouter les concombres et les tomates; ajoutez du sel assaisonné et du poivre noir au besoin. Bien mélanger en s'assurant que tous les ingrédients sont recouverts de sauce pesto. Si vous avez besoin de plus de sauce pesto, ajoutez-la selon vos goûts. Bien mélanger. Servez froid. Donne: 6 à 8 portions. Profitez-en et partagez cette recette

Conseil: j'achète généralement mes tomates et mes concombres l'été sur le marché de l'agriculteur local.

Les légumes alcalins jouent un rôle essentiel dans le maintien de l'équilibre alcalin acide de notre corps. En fait, ils sont la partie la plus importante. Lorsque vous suivez le régime alcalin, les légumes sont les aliments les plus alcalinisants que vous mangiez. Vous n'aurez que des boissons alcalines, telles que de l'eau citronnée.

En effet, la plupart des autres aliments contiennent du sucre ou de l'amidon, ce qui réduit les qualités alcalinisantes des aliments. Par exemple, les fruits contiennent beaucoup de sucre de fruit (fructose), ce qui rend même les fruits alcalins moins bénéfiques que les légumes alcalins.

Quel est le régime alcalin?

Après un bref récapitulatif, suivre le régime alcalin signifie maintenir le niveau de pH de votre corps dans un état alcalin de façon continue. En général, le niveau de pH est mesuré sur une échelle de pH allant de 0 à 14, 7 étant neutres, moins de 7 acides et plus de 7 alcalins.

Notre corps fonctionne plus efficacement lorsqu'il est dans un état alcalin: le métabolisme est amélioré, nos organes internes fonctionnent efficacement, nous nous sentons plus énergiques et la plupart des gens maigrissent aussi jusqu'à ce que leur corps atteigne son "poids naturel", un niveau de poids sain et confortable est déterminé. par le corps lui-même.

Comment pouvons-nous alcaliniser le corps?

Les principaux facteurs qui contribuent au niveau de pH de notre corps sont la nutrition et le mode de vie en général. Plus nous mettons de toxines dans notre corps par le biais de la nourriture, des boissons, du stress et d'un environnement toxique, plus notre corps sera acide. Lorsque nous réduisons consciemment les toxines qui pénètrent dans notre corps et choisissons un mode de vie plus alcalin, notre corps devient plus alcalin et donc plus en santé.

5 meilleurs légumes alcalins

Voici cinq excellents légumes alcalins que vous devriez commencer à ajouter à votre alimentation:

  • Bébé épinard
  • brocoli
  • Asperges vertes
  • Céleri
  • Les missiles partent

Bébé épinard: Peut être ajouté dans les salades, sur les sandwichs ou la salade de pâtes, ou même les smoothies verts si vous êtes désireux. Il est préférable de manger des bébés épinards crus plutôt que cuits, car votre corps sera en mesure de recevoir davantage d'éléments nutritifs.

Brocoli: Est excellent dans les sautés, comme une soupe ou même cuit à la vapeur avec du jus de citron et de l'huile d'olive.

Asperges vertes: Peut être cuit à la vapeur, sauté ou même au barbecue. Goûtez délicieux avec un peu d'huile d'olive et de sel de l'Himalaya.

Céleri: Peut être ajouté aux salades, sautés, mangé cru ou en jus. Si vous en faites un jus, il sera meilleur combiné avec d'autres fruits ou légumes. Essayez le jus de carotte, céleri et pomme par exemple.

Les missiles partent: Comme les bébés épinards, les feuilles de roquette peuvent être consommées en salade, avec un sandwich ou des pâtes, et même sur une pizza! Soyez prudent lorsque vous préparez des smoothies verts, car les feuilles de roquette peuvent avoir un goût très amer par elles-mêmes.

Ce ne sont que 5 légumes alcalins que vous pouvez ajouter à votre alimentation. Il y a beaucoup plus aliments alcalins qui vont améliorer votre santé, sont délicieux et faciles à ajouter à votre vie quotidienne!