Si j'oublie mes repas supplémentaires Nutrisystem, puis





J'entends parfois des gens qui veulent un peu plus de flexibilité avec leurs repas Nutrisystem. Voici un commentaire courant: "Parfois, je passe une journée très difficile au travail. Je rentre à la maison et j'ai particulièrement faim ce soir-là. Et si je voulais manger deux des dîners Nutrisystem? Pourrais-je simplement charger plus gros repas, puis sautez le dessert et la collation de la journée? Je préférerais quelque chose de plus substantiel. Est-ce possible? "

Avant d’essayer de répondre, sachez que je ne suis pas un expert. Il est très facile de contacter Nutrisystem et de demander à un membre de la société ce sujet. Mais voici ma prise. Bien que je ne sois pas sûr que vous souhaitiez prendre une énorme habitude à partir de cela, car manger deux dîners absorbera plus de calories que deux collations ou desserts, mais je ne pense pas que cela doive être un problème énorme. journée difficile. Et à mon avis, c'est certainement beaucoup mieux que de tricher avec un dîner sans diète. Je pense qu'il est logique de faire de petits ajustements qui vous permettent de rester sur le régime de temps en temps au lieu de simplement en manger et de manger ce que vous voulez.

Mais pour aller plus loin, regardons un exemple concret. Disons que ce jour-là, cette personne a choisi de manger la pizza au pain plat (à 270 calories) et le macaroni au fromage avec du bœuf (à 240 calories). Ce jour là. Cela aurait permis d'économiser respectivement 100 et 130 calories, pour une économie totale de 230 calories. Donc, en réalité, vous ne prenez que dix calories supplémentaires en mangeant deux dîners et en sautant le dessert et la collation. Ce n'est certainement pas trop terrible. Et c'est bien mieux que d'ouvrir votre garde-manger et de manger autre chose sans vous soucier de la teneur en calories ou en glucides.

Mais, une autre considération que vous n'avez peut-être pas prise en compte est que si vous mangez deux dîners un soir, vous allez être en manque à un autre moment du mois. Donc, vous serez seul pour cette soirée et vous êtes plus susceptible de tricher ou de prendre beaucoup plus de calories. Bien sûr, vous pouvez toujours manger cette collation et ce dessert que vous n'aviez pas mangés lorsque vous avez doublé votre dîner, mais ce n'est certainement pas un bon dîner. Non seulement cela, mais si vous allez faire cela, vous devrez planifier et faire un effort conscient pour laisser passer votre collation plus tôt dans la journée. Cela nécessite donc une planification préalable et des ajustements ultérieurs du mois. Mais je pense toujours que c’est mieux que l’alternative de simplement manger quelque chose dans votre cuisine. Parce que vous mangez toujours un repas diététique pauvre en calories et en glucides.

À l'approche de Noël, de nombreuses personnes se tournent vers la confection de gâteaux aux fruits - cette délicatesse si souvent décriée et souvent dédaignée associée aux fêtes et aux mariages. Les gâteaux aux fruits sont fabriqués depuis des milliers d'années, mais ce n'est qu'en 80 ans environ que c'est devenu une blague de Noël. En effet, le gâteau aux fruits qui est produit en masse et vendu dans les magasins est sec, dur et sans goût.

Les gâteaux aux fruits sont fabriqués depuis l’époque de la Rome antique, sous une forme ou une autre. On ne l'appelait pas "gâteau aux fruits" jusqu'au Moyen Âge, lorsque les gens ont commencé à mettre des conserves de fruits, d'épices et de miel dans des gâteaux sucrés. Lorsque les colonies américaines sont devenues une source de sucre bon marché et abondant au 16ème siècle, les habitants des colonies et de l'Europe ont découvert que les fruits se conservaient longtemps s'ils étaient conservés avec une forte concentration de sucre dans du sirop d'eau sucrée. Un excès de fruits en conserve a été créé, ce qui a rendu le fruit en conserve moins cher et la cuisson des gâteaux aux fruits plus populaire. Les noix n'étaient pas beaucoup utilisées dans les gâteaux aux fruits jusqu'au 18ème siècle, lorsque les Européens ont commencé à en mettre des à la récolte pour assurer la chance et une bonne récolte l'année suivante.

Il y a tellement de sortes de gâteaux aux fruits et de façons de les préparer; leurs recettes rempliraient rapidement un livre très épais! Les recettes de gâteaux aux fruits varient considérablement selon le pays d'origine et les fruits disponibles dans ce pays. Aux États-Unis, il existe d'innombrables recettes de gâteaux aux fruits, car nous cultivons une grande variété de fruits et de noix. Les recettes les plus populaires ici sont les gâteaux aux fruits légers et les gâteaux aux fruits noirs; ainsi nommé en raison de la couleur des fruits et des noix utilisés en eux. Il existe également des recettes de gâteaux aux fruits qui ont été transmises de mère en fille au fil des générations et font partie des traditions de Noël pour les familles.

Un gâteau aux fruits préparé avec soin à la main, qui permet de vieillir les goûts et de paraître splendide et qui témoigne des talents de cuisinier.
Les gâteaux aux fruits sont à leur meilleur lorsqu'ils sont cuits bien avant les vacances. Ils ont besoin d'une période de temps, généralement de quelques semaines à quelques mois, pour bien vieillir. Quand un gâteau aux fruits est entreposé, il ramasse la saveur de la liqueur ou du jus dans lequel il est trempé; Cela rend également le gâteau aux fruits beaucoup plus humide et aide à le préserver. Et, comme les saveurs des différents fruits et noix du gâteau se mélangent, cela contribue au délicieux goût caractéristique du gâteau aux fruits.

Alors, essayez votre main pour préparer un gâteau aux fruits en cette saison de vacances. Vous allez faire un peu d'histoire!