Soypal Cookie Diet





Des repas alternatifs pour perdre du poids ont remplacé les repas réguliers ces derniers temps. Comme tous les autres régimes de remplacement de repas, Soypal Cookie Diet est une méthode qui promet une perte de poids en ingérant régulièrement des biscuits Soypal.

Les biscuits Soypal sont fabriqués à partir d'okara, un type de pulpe de soja qui peut déclencher une perte de poids en maîtrisant la faim, grâce à sa fibre en expansion estomac qui maintient le sentiment de satiété du dieter. En plus d'être dense en fibres, ce produit est également riche en vitamines, en minéraux (tels que le fer, le calcium et le potassium), en protéines, en glucides et en graisses, ce qui en fait un repas complet. Et en tant que tel, il est destiné à remplacer un repas entier, de préférence le plus gros repas de la journée. Le bonus? Vous économisez des centaines de calories en vous servant de ces biscuits pour un repas, puisqu'un sac de Soypal ne contient que 150 calories. Le mauvais côté? Un sac ne contient que 7 biscuits.

Pour aider les fibres à se développer, il faut consommer au moins deux verres de liquides, tels que de l'eau, du thé vert, du lait de soja, des jus de fruits frais et des jus de légumes.

Soypal Cookie Diet peut être associé ou non à d’autres programmes de régime. Selon les anecdotes des utilisateurs, il s'agit d'une bonne méthode de perte de poids autonome qui n'est pas trop limitée, mais qui ne manque pas de bons résultats.

Cependant, il existe quelques inconvénients à ce fameux traitement japonais de perte de poids. D'une part, l'ingrédient principal des biscuits est le soja, auquel de nombreuses personnes peuvent se révéler très allergiques. Néanmoins, le soja est une protéine très saine qui possède des propriétés louables à son nom. Deuxièmement, ce régime n’a pas de programme précis de perte de poids. Hormis le fait que le produit Soypal doit remplacer le déjeuner ou le dîner, le programme ne décrit pas d'autres éléments qui vont de pair, tels que l'exercice et les régimes amaigrissants. Troisièmement, cela coûte assez cher car il est vraisemblablement sous-traité directement du Japon.

En cette période de difficultés économiques, un régime riche en protéines peut entraîner des pertes considérables pour le budget de l'épicerie. Pourtant, pour qu'un patient subissant une chirurgie de perte de poids réussisse à perdre du poids et à maintenir cette perte de poids, il doit consommer des protéines maigres de bonne qualité à chaque repas. Les poulets rôtis prêts à consommer dans la plupart des supermarchés constituent une bonne source de protéines animales qui peuvent être utilisées de différentes manières pour des repas riches en protéines qui ne ruinent pas la banque.

Qui peut résister à un poulet rôti doré au chaud après une longue journée de travail? À environ 7 $ par poulet, c'est l'une des meilleures affaires du supermarché, car le travail est fait pour vous et le coût du chauffage de votre four est épargné. Nous savons tous que le poulet est une excellente source de protéines maigres lorsque la peau est retirée. En fait, une étude de l’Université du Minnesota a révélé qu’aucune graisse importante n’est transférée de la peau à la viande lorsque le poulet est cuit avec la peau en place. Il suffit de retirer et de jeter la peau avant d'utiliser la viande dans une recette ou de manger du poulet.

Sur le plan nutritionnel, le poulet est une excellente source de protéines, de minéraux et de nutriments. Une portion simple (3 onces) de poulet (viande noire et légère) contient 25 g de protéines, 162 calories, 6,3 g de matières grasses et 1,7 g de matières grasses saturées. Les personnes qui contrôlent leur poids au moyen de chirurgies de dérivation gastrique, de bandes ventrales gastriques et de manchons gastriques sont encouragées à consommer au moins 60 grammes de protéines par jour.

J'aime acheter deux poulets à la fois, retirer et jeter la peau, puis ramasser les os propres de la viande et la briser en petits lambeaux ou morceaux. Naturellement, je vais grignoter le poulet pendant que je fais cela, mais je ne me sens pas coupable, je suis simplement réconforté! Voici quelques-unes des choses que je fais avec le poulet pour le faire durer de différentes façons. Ajustez vos portions pour servir le nombre de personnes à votre table.

Marinara-Mozzarella Cuire: Dans une petite casserole de poulet, sauce marinara faible en sodium et garnir de fromage mozzarella râpé. Cuire au four jusqu'à ce que la sauce soit chaude et que le fromage bouillonne. Servir chaud avec des mini-carottes cuites à la vapeur.

Soupe au poulet et aux légumes: Ajoutez 2 tasses de poulet à 1 litre de bouillon de poulet faible en sodium et à 1 tasse de mélange de légumes surgelés. Laisser mijoter doucement jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Servir tiède garnie d'une pincée de fromage ou d'herbes fraîches hachées.

Poulet et œufs Fiesta: Brouiller 2 oeufs par personne. Déposer dans une assiette allant au four et garnir de 3 onces de poulet râpé, d'une cuillerée de salsa et d'une pincée de fromage émincé. Placez sous le gril préchauffé jusqu'à ce que le fromage soit fondu. Servir avec des haricots noirs en conserve (rincés et égouttés) et réchauffés au micro-ondes, si désiré.

Salade de poulet facile Refroidissez le poulet déchiqueté. Hacher 1/4 petit oignon, 1 côte de céleri et mélanger avec 1/2 tasse de poulet déchiqueté, 1 cuillère à soupe de mayonnaise légère et assaisonner de sel et de poivre au goût. Manger de la salade au poulet en une fois ou laisser refroidir jusqu'au moment de servir. Peut être servi avec des feuilles de laitue, si désiré.