Syndrome pré menstruel (PMS) et régime alimentaire





Comme nous l'avons mentionné dans l'article précédent, le syndrome prémenstruel est défini comme une fonction défectueuse des ovaires liée au cycle menstruel de la femme, il affecte l'état physique et émotionnel de la femme et interfère parfois avec les activités quotidiennes en raison des fluctuations hormonales. Le syndrome survient une à deux semaines avant la menstruation, puis décline au début des règles. Dans cet article, nous verrons comment l’ail affecte les femmes atteintes du syndrome prémenstruel.

I. Définition

L'ail est une espèce de la famille des oignons Alliaceae, originaire de Chine. Il a été utilisé en médecine traditionnelle chinoise pour améliorer la fonction de la circulation sanguine et du système immunitaire.

II. Comment l'ail affecte les femmes atteintes du syndrome prémenstruel

1. Système circulatoire

L'ail est un activateur circulatoire, il aide à améliorer le transport de l'oxygène du sang vers les cellules corporelles en inhibant les niveaux de mauvais cholestérol et de triglycérides, ce qui augmente les nutriments contenus dans les cellules en tension nerveuse et réduit le risque de symptômes nerveux.

2. Inhibiteur d'insuline

Des études montrent que l'ail est également un régulateur du glucose, ce qui réduit le risque de fluctuation de l'insuline et le risque de manque de nourriture chez certaines femmes atteintes du syndrome prémenstruel.

3. Allicine et allixine

L'ail contient des taux élevés d'allicine et d'allixine, puissants antioxydants qui aident à renforcer le système immunitaire et luttent contre la formation de radicaux libres responsables de la croissance irrégulière des cellules (tumeur ou cancer) et de l'inflammation. Ses propriétés antibiotiques protègent également les organes reproducteurs contre les infections.

4. Améliorateur digestif

en plus d'aider à traiter les troubles digestifs causés par les vers et les parasites dans l'intestin, il stimule également le système digestif dans la production d'acides gastriques, ce qui accroît la fonction des vitamines et de l'absorption des minéraux et réduit le risque de syndrome prémenstruel causé par une carence en nutriments.

5. activateur sexuel

On dit que l'ail contribue également à améliorer les niveaux de testostérone et à augmenter la circulation sanguine dans les organes reproducteurs, rétablissant ainsi la déficience de yang qi chez les hommes et les femmes.

6. Vitamines et minéraux

L'ail contient de nombreux types de vitamines et de minéraux qui favorisent la santé. Les personnes prenant un anticoagulant ou un autre médicament doivent consulter leur médecin avant de postuler.

En tant que personne qui a grandi avec des cuisinières électriques, j'ai été choquée lorsque j'ai acheté ma première maison et elle est venue avec de l'essence plutôt que de l'électricité. Ce fut un choc non seulement pour moi, mais aussi pour mon corps. Le goût de la nourriture était sensiblement différent et je n'ai pas aimé ce nouveau changement. Malheureusement, vu que je venais d'acheter une maison, l'argent était serré et que je ne pouvais pas me permettre de changer mon poêle à ma guise. C'est pourquoi j'ai dû acheter une poêle électrique. En regardant autour de moi, j'ai constaté que la poêle électrique Villaware était la meilleure affaire pour mon argent.

La poêle électrique Villaware est livrée avec un poêlon de douze pouces pour que je puisse faire toute ma cuisine. C'est assez pour moi pour cuisiner n'importe quel repas de la journée: que ce soit ses œufs et son bacon pour le petit-déjeuner, un sandwich au fromage grillé pour le déjeuner ou côtelettes d'agneau et légumes pour le dîner, il répond à tous mes besoins. Et parce que la poêle est antiadhésive et si facile à nettoyer, je peux l’utiliser trois fois par jour sans avoir le goût d’œufs sur mes côtelettes d’agneau. La poêle électrique Villaware est également livrée avec un couvercle en verre, que j'adore tout simplement parce que je peux enfin regarder ma nourriture telle qu'elle est préparée. Je n'ai plus à jouer à ce jeu de devinettes de lever le couvercle et de lever les yeux au ciel avec déception. La poêle électrique Villaware est également livrée avec des poignées de cuisson en acier inoxydable. Soyez donc prudent lorsque vous le soulevez après une cuisson réussie. Ajoutez un thermomètre à aliments pour vérifier la température de vos aliments en toute sécurité et vous êtes prêt à commencer la cuisson.

Chaque fois que vous commandez une poêle électrique Villaware, vous obtiendrez également quelques recettes délicieuses que vous pourrez utiliser pour la première fois ou à chaque fois que vous cuisinez. Vous obtiendrez une recette de pancakes All American, de pain perdu ou de pancakes à la pomme de terre au petit-déjeuner. Si vous souhaitez des recettes pour des repas autres que le petit-déjeuner, essayez le poulet frit du sud, la paella espagnole, les saucisses italiennes, le risotto italien, le piment du Texas, le riz frit, le couscous, le bœuf stroganoff et le jambalaya cajun pour votre plus grand plaisir.
Comme vous pouvez le constater, une poêle électrique Villaware peut être un outil amusant et pratique à utiliser. Que vous soyez comme moi et que vous n'aimiez pas le goût des aliments préparés avec une cuisinière à gaz ou que vous ayez besoin d'une poêle pour un véhicule de camping ou de camping-car, une poêle électrique Villaware peut être le bon choix pour vous!