Top 6 des recettes d'eau de désintoxication





Puisque la montée de l'obésité est à son apogée ces jours-ci, les solutions de perte de poids et les recettes sont à la pelle! Mais tous ne sont pas exempts d'effets secondaires. Eh bien, j’ai déjà vanté les louanges de l’eau et comment c’est le meilleur choix pour les personnes cherchant à perdre du poids, mais saviez-vous que l’ajout de certains fruits / légumes / d’autres ingrédients à l’eau peut renforcer son efficacité pour prévenir la prise de poids? Et bien ça peut, et je vais vous montrer comment et pourquoi.

Si vous lisez ceci, je suis sûr que vous avez déjà fait beaucoup de recherches sur la perte de poids. Et je suis également sûr que vous devez maintenant avoir appris une ou deux choses sur la désintoxication. Pour ceux qui ne l'ont pas encore fait, alors que le mot "désintoxication" a une procédure médicale plutôt … effrayante et sérieuse, il ne s'agit que de la purification du corps. En termes simples, l’eau de désintoxication facilite la digestion et renforce le système immunitaire, aidant ainsi à la perte de poids. De plus, cela rend simplement plus facile la consommation d’une bonne quantité d’eau!

Alors … oui, même si vos recherches vous ont peut-être fait du bien, vous ne vous êtes peut-être pas encore attiré de délicieuses recettes d'eaux de désintoxication pour ajouter une touche de saveur à votre eau!

Voici où vous voulez être!

  1. Melon d'eau detox– Ça pourrait être plus facile? Couper en dés une belle pastèque froide, remplir une carafe d'eau et les ajouter. Buvez-le tous les jours, autant de fois que vous le souhaitez. C'est une boisson savoureuse et rafraîchissante qui stimule également le métabolisme.
  2. Eau de citron boost detox– Cette boisson, qui contient les nutriments les plus recherchés comme la vitamine C, est composée du trio rafraîchissant ultime – menthe, concombre et citron vert. Tranchez ces légumes et mettez-les dans votre pichet contenant de l'eau et conservez-les au réfrigérateur. Laissez-le reposer un moment, puis buvez et sentez les toxines quitter votre corps!
  3. Eau de désintoxication aux graines de chia– Si vous voulez essayer quelque chose de différent et de plus copieux, c'est la boisson pour vous. Les graines de chia ont tendance à gonfler lorsqu'elles sont ajoutées à l'eau, créant ainsi une consistance lourde semblable à un gel. En vous fournissant la bonne quantité de calcium et de fibres, cette boisson détoxifiante vous aide également à freiner votre appétit et à perdre du poids.
  4. Perte de poids combo detox water– Cette recette est emballée avec les agents de perte de poids les plus efficaces et les plus actifs – pamplemousse, mandarine et concombre. Cette boisson fournit un coup de pouce à part entière pour faciliter la perte de poids en apportant goût, minéraux et bien sûr, désintoxication!
  5. Eau de fraise et kiwi– Faire infuser des fraises fraîches tranchées, du kiwi et du citron dans de l’eau froide est ce qui fait de cette eau de désintoxication piquante l’un des grands favoris. Vous en avez marre des vieilles boissons au goût acidulé, qui ressemblent à des médicaments? Essayez ceci et vous ne voudrez plus jamais revenir à d'autres boissons!
  6. Vinaigre de cidre de pomme– Cet ingrédient plutôt fort et acidulé est reconnu dans le monde entier pour ses capacités de détoxication. Ajoutez-le à l'une des recettes mentionnées ci-dessus ou simplement à un verre d'eau de boisson pure et cela devrait vous aider à perdre du poids plus rapidement que vous ne pouvez le dire "vinaigre de cidre"! L'ajout de vinaigre de cidre de pomme à la boisson de désintoxication citron, citron vert et menthe mentionnée plus haut amplifiera définitivement ses propriétés détoxifiantes.

Ce sont toutes des recettes qui incluent des fruits et des légumes qui sont facilement achetés dans tous les magasins. D'autres recettes incluent l'infusion d'eau avec des pommes et de la cannelle, ou avec du jus de citron biologique, du sirop d'érable et du poivre de Cayenne. Il s’agit vraiment de la façon dont VOUS aimez votre eau de désintoxication.

Boire des onces d'eau chaque jour n'a jamais été aussi agréable! Prenez vos pichets aujourd'hui et détoxifiez-vous!

Le tilapia est un autre filet de poisson blanc que nous apprécions beaucoup. Il a un goût très doux, se grille facilement et pas cher. Tout ce que je cherche quand je cherche du poisson. Dans notre engagement à ajouter plus de poisson à notre alimentation, il est devenu de plus en plus difficile d'ajouter de nouvelles saveurs au poisson que nous aimons manger. Cette recette est ce que nous appelons un gardien.

J'ai servi cette recette de poisson avec des pâtes aux herbes beurrées, une salade et un pain dur croquant, un riz brun aromatisé aux herbes, un mélange de légumes frais sautés et un pain baguette. Comme le poisson est prêt à être servi immédiatement sur le gril, il est bon d’avoir tout le reste prêt pour le repas.

Ce dont vous aurez besoin:

4 filets de tilapia (5 à 6 oz)

8 tranches de bon bacon fumé

1 c. persil séché

1 c. sauge séchée

D'abord, faites cuire le bacon. Placer les tranches de bacon entre plusieurs couches d'essuie-tout et cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 1 à 2 minutes pour cuire partiellement le bacon. La durée peut varier d'un micro-ondes à l'autre en fonction de la marque et de la puissance des micro-ondes individuels.

Enduisez les grilles d’un aérosol de cuisson antiadhésif. Ensuite, préchauffez le gril à feu moyen-élevé (350 à 400 degrés). Ces filets peuvent également être cuits sur un plat à griller si vous le souhaitez. Si vous utilisez une poêle à griller, enduisez-la d'un aérosol de cuisson antiadhésif.

Saupoudrer les filets de persil, de sauge, de sel et de poivre au goût. Enroulez deux tranches de bacon autour de chaque filet et fixez-les avec des cure-dents.

Faire griller les filets de 3 à 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le bacon soit croustillant et que le poisson se défasse facilement à la fourchette. C'est tout! Retirer du gril et servir.

Cette recette sert 4 adultes. Le temps de préparation de cette recette est d’environ 15 minutes et le temps de cuisson total est d’environ 8 minutes. J'espère que vous apprécierez cette recette de tilapia autant que nous.