Un anniversaire, c'est plus que des ballons





Qui n'aime pas les fêtes! Les fêtes sont une forme de fête et de divertissement qui permet de rencontrer de la famille, des amis et de nouvelles personnes. De même, une fête d'anniversaire est l'une des occasions les plus spéciales pour les enfants de s'amuser. Et non seulement amusant, il existe d'autres attributs d'une fête d'anniversaire qui peuvent offrir diverses expériences d'apprentissage et de motivation aux enfants. En tant qu'adulte, vous pouvez faire participer les enfants à la préparation du décor d'une fête d'anniversaire, ce qui peut éventuellement les aider à en apprendre davantage sur diverses valeurs et valeurs éthiques telles que:

Encourager la participation active

Souvent, les gens oublient que les enfants ont aussi leur propre esprit et aiment faire des choses par eux-mêmes. Cela les aide à se sentir indépendants, ce qui leur permet également de renforcer leur confiance en eux-mêmes. Ainsi, impliquer les enfants dans les procédures de préparation de la décoration pour une fête d'anniversaire peut être une excellente idée. Laissez-les choisir le thème de la fête, demandez-leur quel menu devrait être, quel code vestimentaire devrait être, impliquez-les tout au long de la planification de la fête, que ce soit la préparation du décor ou l'envoi des invitations, etc.

Libérer le pouvoir de l'imagination

Faire participer les enfants à la planification de leur fête d’anniversaire et leur permettre de choisir le thème de la fête laisse libre cours à leur imagination. Si les enfants se sentent perdus, vous pouvez les aider en tant que parent. mais laissez-les choisir le thème, les accessoires de décoration, car vous ne saurez jamais qu'ils peuvent avoir plus de puissance d'imagination que même vous, cela peut rendre la fête plus magique. En leur laissant toute liberté de faire des choses par eux-mêmes, ils se sentent également importants.

Potentialité de prendre une décision

Si vous laissez l’enfant choisir le thème d’une fête d’anniversaire, il aura probablement de nombreuses idées sur la planification de cette fête. En tant que parent, votre travail consiste simplement à aider l’enfant à choisir un thème seulement. De cette façon, l'enfant apprendra également à prendre une décision ferme sans se sentir dérouté. Une fois le thème choisi, renseignez-vous sur la nature du décor. Ce type d'implication peut aider à nourrir son esprit doux tout en augmentant sa confiance en soi.

Libérer la créativité à l'intérieur

Les préparatifs des fêtes d'anniversaire comprennent diverses activités permettant aux enfants d'aider les adultes. Vous pouvez leur demander de faire des cartes d’invitation faites à la main, de faire sauter des ballons ou de réaliser des travaux manuels faciles à utiliser comme décor, de rassembler les fournitures de fête, de décorer la salle, etc. Ces activités peuvent avoir un but éducatif et peuvent conduire à enflammer génies cachés à l'intérieur de votre enfant.

En prenant part à la décoration et à la préparation d'une fête d'anniversaire, les enfants peuvent apprendre à travailler en groupe, à aider les personnes dans le besoin, à devenir plus responsables et, bien sûr, à la joie du partage. Alors, la prochaine fois que vous commencerez à planifier les anniversaires de vos enfants, assurez-vous de prendre leur aide pour les préparatifs de la fête et laissez-les s'initier aux valeurs essentielles de la vie de manière joyeuse.

Ce ne serait pas bien si nous pouvions manger quelque chose qui serait bénéfique à la fois pour notre système immunitaire, notre vision, notre système digestif, notre cœur et notre système nerveux. Eh bien, il y a et son appel de brocoli. C'est ce qu'on appelle un super aliment. Il comporte d'innombrables avantages et peut être 14 de différentes manières.

Le brocoli est idéal pour les plans de nutrition de perte de poids. Il est faible en calories et en sodium, sans gras. Il n'y a que trente et une calories dans une portion, habituellement environ une tasse, de brocoli. Il est riche en fibres et en vitamine C pour soutenir le système immunitaire et contient une multitude d'autres vitamines et minéraux, tels que B6, vitamine A, potassium et magnésium. Il contient également des composés phytochimiques et de nombreux antioxydants.

Le brocoli aide à réduire le cholestérol et la pression artérielle. Sa teneur élevée en fibres permet aux fibres solubles, ce qui signifie essentiellement plus facile à digérer, de se connecter au cholestérol dans le sang et de quitter plus facilement le corps. Comme mentionné précédemment, il existe de fortes quantités de calcium et de magnésium qui aideront à réguler la pression artérielle. Ce ne sont que quelques processus, facilités par ce super aliment vert, qui aident à détoxifier le corps. La détoxification du corps facilite la perte de poids ou la prise de muscle, car il y a moins de contaminants pouvant nuire aux fonctions corporelles.

La santé cardiaque est un autre avantage important à réduire le brocoli. Il maintient le coeur fort en gardant les vaisseaux sanguins allant et venant du coeur forts. Il réduit même le risque de développer une maladie cardiovasculaire plus tard dans la vie. Avoir du brocoli dans votre alimentation augmentera les capacités de pompage de sang de votre cœur.

Un certain nombre d'autres systèmes corporels tirent profit des aliments riches en nutriments. La teneur élevée en potassium du brocoli favorise la santé du système nerveux et la croissance musculaire. Il existe un caroténoïde dans le légume appelé lutéine qui prévient la dégénérescence des yeux et le contenu en vitamine A est utile pour la rétine dans les yeux. Le système digestif est également affecté. La fibre contient le niveau approprié de bactéries dans l'intestin et maintient la muqueuse de l'estomac et des intestins en bonne santé.

Beaucoup de gens redoutent le goût des légumes verts sains, en particulier du brocoli. Cela ne doit pas forcément faire disparaître votre appétit quand vous le voyez dans votre assiette. Il peut être cuit de différentes façons: cuit à la vapeur, sauté, cru, rôti. Il peut être inclus dans de délicieuses recettes comme une salade de brocoli, du poulet et du brocoli ou une cocotte de brocoli. Il existe même des livres de cuisine spécialement consacrés au brocoli.

La prochaine fois que vous essayez de préparer votre dîner, essayez d’inclure le brocoli dans la recette de votre perte de poids, vous serez heureux de l’avoir fait plus tard. C'est un légume très petit mais très puissant de la famille des cages qui fournira à votre corps une quantité insensée de nutriments. Il affecte plusieurs systèmes de votre corps et affecte longtemps après sa prise en charge à la fourche.