Un goût de sécurité





Al Lumpblast collectait des briques de gâteaux aux fruits chaque année depuis son mariage, il y a 50 ans. À chaque Noël, il recevait les mêmes briques de gâteau aux fruits. Ce qui était étrange pour ses amis et sa famille était qu'il ne les avait jamais mangés. Personne excepté sa femme, Nanna n'a su ce qu'il a fait avec eux.

Dès le début, quand il a commencé à recevoir quelques lots de fruits consolidés, il a commencé une tradition. Il a annoncé à sa famille: "Le gâteau aux fruits est l'avenir." Puis il assembla les savoureuses pièces géantes et s’enfuit mystérieusement avec elles au sous-sol. Depuis ce premier Noël, personne ne pouvait descendre pour voir ce qu’il en avait fait, car il avait ouvert plusieurs portes et placé les briques dans la dernière pièce. Puis il verrouilla la dernière porte et ferma les deux autres jusqu'à ce qu'il vienne rejoindre tout le monde. "Que fais-tu avec ces gâteaux aux fruits?" Tout le monde a demandé. Tout ce que Lumpblast disait était: "C'est l'avenir." C'était ça.

Il y a de nombreuses années, la communauté a appris qu'un homme avait mystérieusement entreposé des gâteaux aux fruits dans son sous-sol. Peu de temps après, les reporters des équipes de presse arrivèrent autour de la maison de Lumpblast et tentèrent de petits trucs pour que le "Fruitcakeaire" révèle son secret au sous-sol. Il a jeté un os à un journaliste et a déclaré: "Les gâteaux aux fruits sont l’un des moyens les plus sûrs de rester en sécurité." C'est à ce moment-là que sa femme a déclaré: "Il a raison, l'avenir est au sous-sol". Mais Al la gronda avec une telle colère dans les yeux, car elle en avait peut-être trop dit.

Pauvre Nanna. Elle se souvenait d'une époque où Al passait deux semaines à travailler dans le sous-sol, mais Al ne la laissait pas l'accompagner. Tout ce dont elle se souvenait, Al avait apporté plusieurs pelles dans la chambre avec des gâteaux aux fruits. Il est venu manger et dormir. Nanna lui a seulement demandé plusieurs fois: "Comment ça se passe?" "Merveilleux! Il sera bientôt prêt", répondit-il.

Le dernier Noël, la famille Lumpblast s'est reposée après avoir offert des gâteaux aux fruits à l'Al. Ils lui ont donné une belle radio. Tout ce qu'Al pouvait faire, c'était de bouder qu'il ne prenne pas de gâteau aux fruits. Mais leur fils, Herb a annoncé, "Branchez la radio et allumez-la afin que nous puissions entendre la musique de Noël." Nanna applaudit en disant: "C'est une bonne idée. Allume-la!"

À peine avaient-ils allumé la radio qu'ils avaient entendu un bulletin d'informations. Un présentateur de presse a déclaré: "Ceci est un avertissement urgent! Attention! Nous recevons des informations selon lesquelles un bateau de guerre russe au large des côtes de New York a lancé une menace nucléaire forte que" l'Amérique a dix minutes ".

La famille a paniqué, sauf Al qui a dit: "OK, tout le monde est en bas. En ce moment." "Mais vous ne voulez jamais que nous allions en bas," répondit Nanna avec hystérie. "Je suis sur le point de révéler mon secret", a déclaré Al.

Alors qu'ils descendaient, Al fouilla dans ses poches pour trouver les clés de sa chambre secrète. Quand il les sortit, il ouvrit la porte. La seule chose que Nanna et son fils ont vue était une forteresse rectangulaire de 7 pieds sur 7, faite de vieilles briques de gâteaux aux fruits reposant à six pieds sous terre avec une salle pour les gâteaux aux fruits. "Vite, entre!" Ils ont rampé à travers un trou d'un mètre cube. "Toutes ces années de confiance dans votre idée, c'est un moment où je veux vraiment que cela fonctionne", a déclaré Nanna alors qu'elle et son fils sentaient le gâteau aux fruits. "Ouais. Je ne voulais pas que personne le sache car je n'étais pas sûr que le gâteau aux fruits nous protège. Cependant, selon mes calculs, nous pourrions être en sécurité."

En quelques minutes, ils entendirent un rugissement rugissant au-dessus. Tout a tremblé lorsque les vents de l'explosion nucléaire ont balayé leur maison en désintégration. Ensuite, le sous-sol a volé juste au-dessus d’eux, mais leur forteresse de gâteaux aux fruits est restée stable.

Tout le monde se tenait l'un contre l'autre alors que de nouveaux vents soufflaient fort autour de leur abri. Il tenait. Au bout de dix minutes, alors que les vents s’étaient calmés, ils ont continué à rester entassés ensemble dans leur abri. Ensuite, ils n'ont rien entendu. Al a averti, "OK, maintenant nous devons rester ici quelques jours. Je suppose que si la ville de New York était touchée, nous ne prendrions pas toute la force de l'explosion puisque nous vivons dans le Nebraska." Sa femme a dit: "Vous l'avez fait. Le gâteau aux fruits a tenu. Vous êtes un génie!" "Wow. Tu l'as vraiment fait, papa", ajouta son fils.

Après cinq jours passés dans leur maison de fabrication de gâteaux aux fruits, ils ont entendu un hélicoptère voler à proximité de leur région. Al a dit qu'il pensait qu'il serait probablement prudent de partir. Après qu'ils soient tous sortis, ils ont espionné l'hélicoptère, agité les mains et hurlé.

Deux Marines les ont repérés et ont volé vers eux. Ils ont atterri à quelques centaines de mètres des Lumpblasts. Un des Marines est allé les examiner. Le soldat avait l'air surpris de voir à quel point ils étaient propres et nets. Dès qu'ils étaient prêts, le soldat leur a dit de monter dans l'hélicoptère et ils se sont envolés pour le poste de marine le plus proche.

Quand Al et sa famille furent informés de la nécessité d'aller dans leur forteresse en gâteau aux fruits, le sergent se renfrogna de confusion. "Gâteau Aux Fruits ??" il a demandé comme s'il avait tout entendu, et il l'a fait. "Personne ne va croire votre histoire." "Reviens et regarde par toi-même," lui dit Al.

Le colonel responsable de l'avant-poste a entendu l'histoire et a été convaincu, après son vol de retour avec Al, de voir son abri à gâteaux aux fruits pour lui-même. "Avez-vous parlé à quelqu'un de votre idée?" "Non, monsieur. Je n'étais pas vraiment sûr que ça tiendrait. Alors, j'ai gardé l'idée pour moi jusqu'au bon moment. Je ne voulais pas que quiconque pense que j'étais un gâteau aux fruits."

Un régime cétogène est-il sûr pour les personnes ayant reçu un diagnostic de diabète de type 2? Les aliments recommandés pour les personnes ayant un taux de sucre élevé dans le sang encouragent la perte de poids: un régime cétogène contient de grandes quantités de matières grasses et peu de glucides. Il est donc incompréhensible qu’un régime aussi riche en matières grasses soit une option permettant d’atténuer le taux élevé de sucre dans le sang.

Le régime cétogène souligne une faible consommation de glucides et une consommation accrue de matières grasses et de protéines. Le corps décompose ensuite les graisses par un processus appelé "cétose" et produit une source de carburant appelée cétones. En règle générale, le régime améliore la glycémie tout en réduisant les besoins en insuline de l'organisme. Le régime alimentaire a été initialement mis au point pour le traitement de l'épilepsie, mais les types d'aliments et les habitudes alimentaires qu'il met en évidence sont à l'étude pour le bénéfice des diabétiques de type 2.

Le régime cétogène contient des aliments tels que ...

  • Pâtes,
  • des fruits et
  • pain
comme source d'énergie corporelle. Les personnes atteintes de diabète de type 2 ont des taux de sucre dans le sang élevés et instables, et le régime céto les aide en permettant au corps de préserver son taux de sucre dans le sang à un niveau bas et sain.

Comment un régime céto aide-t-il de nombreuses personnes atteintes de diabète de type 2? En 2016, le Journal de l'obésité et des troubles de l'alimentation a publié une suggestion suggérant qu'un régime céto pourrait aider les personnes atteintes de diabète en améliorant leurs résultats au test A1c, davantage qu’un régime calorique.

Le régime cétogène met l'accent sur la consommation de plus de protéines et de matières grasses, ce qui vous fait sentir moins faim et entraîne donc une perte de poids. Les protéines et les lipides prennent plus de temps à digérer que les glucides et aident à maintenir les niveaux d'énergie.

En bref, le régime cétogène ...

  • abaisse la glycémie,
  • insiste sur la sensibilité à l'insuline et
  • Favorise moins de dépendance aux médicaments.
Le plan de régime de Keto. Les régimes cétogènes sont rigoureux, mais s'ils sont suivis correctement, ils peuvent fournir une routine nutritionnelle saine et nourrissante. Il s'agit d'éviter les aliments contenant des glucides de manière raisonnable pour faire monter le taux de sucre dans le sang.

Il est souvent conseillé aux personnes atteintes de diabète de type 2 de se concentrer sur ce régime car il consiste en un mélange d’aliments faibles en glucides, riches en matières grasses et en protéines modérées. C'est également important car cela évite les aliments hautement transformés et se nourrit d'aliments sains et légèrement transformés.

Un régime cétogène devrait comprendre ces types d'aliments ...

  • Légumes faibles en glucides: mangez des légumes à chaque repas. Évitez les légumes féculents comme le maïs et les pommes de terre.
  • œufs: ils contiennent peu de glucides et sont une source importante de protéines.
  • viandes: mangez des viandes grasses mais évitez les quantités excessives. Des quantités élevées de protéines, associées à une faible teneur en glucides, peuvent amener le foie à convertir les protéines en glucose, entraînant ainsi la sortie de la cétose.
  • poisson: une excellente source de protéines.
Mangez des matières grasses saines comme les avocats, les graines, les noix et l'huile d'olive.

Conclusion. Il est utile d’utiliser ce dont votre corps a besoin plutôt que ce dont vous estimez avoir besoin. Suivez toujours les conseils de votre médecin en matière de nutrition et de médicaments et vérifiez auprès de lui avant de commencer un nouveau plan alimentaire.