Un outil simple et puissant pour une réalisation à fort impact en 2019





Il arrive à une nouvelle année civile. Un bon moment pour planifier.

Lorsque vous planifiez votre prochaine année, vous pouvez être guidé avec compétence par votre objectif Impact. Cette déclaration qui résume l’impact que vous souhaitez avoir sur votre entreprise. J'ai couvert le processus de clarification de votre objectif d'impact dans d'autres articles, je ne vais donc pas me concentrer sur cela ici.

Avec votre objectif Impact, il clarifie le "quoi", mais pas le "comment".

Voici un outil simple et puissant que vous pouvez utiliser pour guider votre "comment" dans l'année à venir.

Vous avez peut-être entendu parler du mot de l'année. C'est un mot ambitieux qui englobe le sentiment de la façon dont vous voulez aller dans et au cours de l'année. Il capture une idée élégante, l'essence de quelque chose d'important pour vous. Cela devient le catalyseur d'un changement profond dans votre façon d'être.

Un mot significatif qui engage vraiment votre pouvoir concerne à la fois vous et les autres, la façon dont vous vous traitez et les autres, y compris vos clients, vos employés et vos fournisseurs. Un mot significatif vous aide à définir le "comment" de vos actions quotidiennes.

Dans mon passé, j'ai utilisé des mots tels que «courage», «abondance» et «connexion». Pour m'aider à me le rappeler, j'ai imprimé les mots sur des fiches et même un bracelet a été fabriqué un an.

Ces mots se sont révélés être un guide puissant lorsque je suis dans les mauvaises herbes et que j'oublie qui je suis et ce que je veux réaliser. Alors pourquoi ne pas choisir un mot de l'année 2019?

Parce que j'ai changé Je ne planifie plus mon année sur une base annuelle. J'ai constaté que la planification annuelle n'était pas aussi efficace que la planification d'une période de 12 semaines. Pendant ces 12 semaines, je peux maintenir une énergie élevée. Je peux rester très motivé. Je peux faire une tonne. Et à la fin, je peux célébrer mes réalisations.

Avec une période plus longue, une année ou plus, toutes ces choses s'estompent. La fin de l'année semble bien loin, avec beaucoup de temps pour faire avancer les choses.

Vérité? La fin de l'année vous suivra à la légère, et vous constaterez peut-être que vous n'avez pas accompli presque autant que prévu.

Utiliser le délai de 12 semaines a été un puissant changement dans la planification pour moi. Et j'avais besoin d'un «comment» ambitieux.

Donc, dans l'année à venir, je choisirai plutôt un mot du trimestre. Un mot qui résume le sentiment de Comment Je veux passer mes 12 semaines.

Nous avons tous besoin d'inspiration pour nos aspirations.

En adoptant vous-même cette pratique, vous pouvez être inspiré et susciter un changement sérieux et percutant au cours du premier trimestre de 2019.

La saison de la grippe est arrivée, il est donc temps de discuter des avantages potentiels de l'eau de coco pour traiter la déshydratation, les nausées et les maux d'estomac. La grippe est un virus qui provoque la déshydratation, des douleurs à l'estomac, des nausées et des douleurs dans tout le corps. Avoir la grippe est une expérience terrible, surtout pour les jeunes enfants. Cet article montre comment l'eau de coco atténue les symptômes mentionnés ci-dessus et propose également des recettes de traitement de la grippe pour vous aider à vous rétablir rapidement.

Pour que le système immunitaire de votre corps fonctionne au mieux, votre corps doit rester correctement hydraté. L'eau de coco contient les cinq électrolytes nécessaires à votre corps. Le potassium est le principal électrolyte nécessaire, car une portion de 8,5 oz contient 15 fois plus de potassium que d’autres boissons pour sportifs, comme le Gatorade ou le VitaWater.

Parce que tu seras plus hydraté, tu te sentiras mieux et, cela te guérira aussi plus vite, car ton système immunitaire fonctionnera plus efficacement.

Il contient également de l'acide laurique, un minéral qui vous est bénéfique lorsque vous avez la grippe, car il contribue à atténuer l'irritation de l'estomac qui accompagne le virus. La nausée est un autre symptôme de la grippe, car l'irritation de l'estomac limite la capacité de votre estomac à retenir les aliments.

Un remède contre la grippe à l'école que ma mère avait l'habitude de faire pour m'aider à me réhydrater quand j'avais la grippe, c'était me donner des copeaux de glace.

Avec ce que nous savons des avantages de l’eau de coco, pourquoi ne pas aller plus loin dans ce remède contre la grippe et fabriquer des chips de glace en utilisant l’eau de noix de coco? Il va vous réhydrater plus rapidement que l'eau et calmer votre estomac. Il existe également plusieurs saveurs, avec des extraits de fruits naturels, avec lesquelles vous pourriez faire des sucettes glacées.

Même si je n'avais pas la grippe, j'ai eu une intoxication alimentaire il y a environ 3 semaines, qui était accompagnée de violentes douleurs à l'estomac et de fréquentes aller aux toilettes (désolée d'être trop descriptive). Il restait dans la maison une boîte d’eau de coco contenant environ 6 onces et je priai pour que cela soulage ma douleur.

Pendant les deux années où j'ai bu de l'eau de coco, c'était la première fois que je l'utilisais pour soulager un type de symptôme médical, à part une gueule de bois. Cela a toujours aidé ma gueule de bois, mais je suis agréablement surpris de constater à quel point mon ventre s'est senti mieux lorsque j'ai eu l'intoxication alimentaire.

Dans les 15 minutes qui ont suivi, la douleur était tolérable et a continué à s'estomper jusqu'à ce que je m'endorme.